Test alimentación saludable
Enviado por Genialgenio89 • 2 de Septiembre de 2018 • Prácticas o problemas • 1.565 Palabras (7 Páginas) • 80 Visitas
TEST
MI ALIMENTACIÓN ES SALUDABLE
1. Al día realizo:
a) 1 o 2 comidas b) 2 o 3 comidas c) 4 o 5 comidas d) Más de 6 comidas
2. Mi desayuno es:
a) Relativamente abundante b) Muy abundante c) Ligero d) No suelo desayunar
3. Mi cena es:
a) Relativamente abundante b) Muy abundante c) Ligera d) No suelo cenar
4. Mi consumo de verduras es de
a) 3 veces al día b) 1 vez al día c) 1 vez cada tercer día d) 1 vez por semana
5. Ingiero frutas:
a) 2 veces al día b) 1 vez al día c) 1 vez cada tercer día d) 1 vez por semana
6. En cada comida consumo:
a) 2 tortillas o menos b) 3 ó 4 tortillas c) 5 o 6 tortillas d) 7 tortillas o más
7. Ingiero pan dulce o galletas dulces:
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
8. Como frijoles, lentejas, habas, garbanzos o soya
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
9. Consumo carne roja
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
10. Consumo carne blanca
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
11. Ingiero tocino, chorizo, chicharrón o carnitas
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
12. Consumo leche, yogurt o queso:
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
13. Suelo comer nueces, pistaches, almendras, cacahuates, semillas de girasol y/o pepitas
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
14. Los alimentos que consumo se cocinan con
- Manteca b) Aceite c) Mantequilla d) Combinación de las anteriores
15. Me gusta que las comidas dulces lleven bastante azúcar
- Cierto b) Parcialmente cierto c) Falso
16. Acostumbro comer dulces, gelatinas o postres
a) Diario b) Cada tercer día c)1 vez a la semana d) Muy rara vez
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