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Velocidad En fútbol


Enviado por   •  18 de Diciembre de 2011  •  481 Palabras (2 Páginas)  •  458 Visitas

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VELOCIDAD

• V1: Ataques de 3 contra 2 en velocidad. cuando termina la jugada el portero inicia con pase a 1 jugador (rojo) que estaba situado en banda, que junto con los jugadores que defendían, realizarán ataque en superioridad sobre la otra portería.

• V2: llegada en sistema en corto para velocidad, con variante, pase de centro a banda y pase a punta que centra.

Velocidad en rombo V5

* Los jugadores realizarán el recorrido marcado por los conos a máxima velocidad.

Velocidad en zig-zag V6

* Los jugadores realizarán el recorrido marcado por los conos a máxima velocidad.

Velocidad tras tocar a un compañero V7

* La dinámica de este ejercicio es la siguiente:

- El primer jugador toca al segundo.

-Tras hacer esto, gira y corre hacia el balón conduciéndolo hasta el cono, mientras el otro sale detrás de él para intentar tocarle la espalda antes de que llegue a su meta.

Velocidad desde sentado V8

* Los jugadores están sentados en hilera detrás del cono.

* El que se encuentra delante arranca cuando quiere y conduce el balón hasta el cono.

* El otro, al verle, se levanta y lo persigue.

Velocidad de reacción con balón V9

*Los jugadores colocados en dos hileras y de pie.

*El más alejado tiene el balón que lanza entre las piernas de su compañero.

* Este ha de reaccionar y controlarlo antes de que alcance la línea.

Circuito de velocidad V10

* Esperando sentados (Variasr la posición de salida), la señal de salida, cuando ésta tiene lugar, empiezan el recorrido hasta las picas, bordeando los conos.

Tumbados V11

* Los jugadores, numerados del uno al cuatro, están tumbados boca abajo alrededor del balón.

* El entrenador dice un número cogiendo el balón, la persona aludida e intentando tocar con él a los compañeros, que se les escapan, hasta un lugar señalizado previamente, o bien lanzando para intentar golpearle de cintura para bajo.

* Señalaremos, además, que el envío se puede realizar de diferentes modos, con una mano, con las dos...

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