PROCESO | DESCRIPCIÒN DEL PROCESO |
CARGA FISICA |
CARGA MENTAL |
ACCIONES DE PREVENCIÒN | CORRECIÒN DEL PUESTO DE TRABABO |
Panadero | Los panaderos preparan, hornean y elaboran los acabados del pan, los pasteles, las tortas y demás productos de pastelería. Los panaderos de panificadoras industriales controlan las máquinas que permiten una producción a gran escala. | - El panadero debido a la manipulación de cargas de bultos de harina y azúcar, el movimientos constante puede contraer problemas lumbares o lesiones musculoesqueleticas.
- Quemaduras debido a uso de los hornos.
- Cortes debido al uso de cuchillos.
- Caídas a causa de suelos en malas condiciones (sucios, resbaladizos)
- Posturas inadecuadas
- Realización de movimientos repetitivos
| - Insatisfacción laboral
- Estrés por bajas en las ventas
- Estrés a causa de acumulación de trabajo
- Problemas intrafamiliares
| - usar faja correctiva para proteger la columna en el momento de cargar la materia prima.
- Concientizar al trabajador que su postura debe ser correcta al momento de laborar carga.
- Realizar pausas periódicas durante la jornada laboral
- Disponer de zapatos ergonómicos ya que el trabajo de los panaderos es de pie y ropa aireada
- Realizar test de carga mental en el lugar de trabajo periódicamente
| - Adaptar la mesa y la silla de trabajo a las condiciones físicas del trabajador
- Instalar en el área de horneado sistema de ventilación para disminuir y estabilizar la temperatura dentro de la panadería
- Adquisición de máquinas que ayuden en el proceso del manejo de la masa evitando así el sobre esfuerzo del trabajador
- Pisos antideslizantes
|
Secretaria | Persona que se encarga de recibir y redactar la correspondencia de un superior letárgico llevar adelante la agencia de este y custodiar y ordenar los documentos de una oficina. | - Dolores en las articulaciones debido a posturas inadecuadas o continuas
- Fatiga visual
- Síndrome del túnel carpiano debido a los movimientos repetitivos.
- Mala iluminación en el puesto de trabajo
- Ruido
| - Fatiga mental a causa de la jornada laboral
- Estrés por acumulación de trabajo
- Problemas psicológicos a causa actitudes y comportamientos negativos demostrados por el empleador o compañeros de trabajo.
- Mala organización de las actividades
| - *disminuir carga laboral o dividirla en periodos
- *realizar pausas activas
- *capacitar al trabajador con las medidas preventivas a tener en cuenta
- *facilitar información para un buen manejo de la tareas laborales
| - *adecuar el puesto de trabajo en condiciones optimas
- *ajustar una silla ergonómica y un escritorio acorde a las necesidades físicas del trabajador.
- *tener en cuenta el espacio de iluminación, ambiente y ruido
|
Ama de casa | Una ama de casa o dueña de casa es una mujer que tiene como ocupación principal el hogar, dedicándose a tareas domésticas tales como: el cuidado de los hijos, la limpieza de la casa, la compra de víveres y otros artículos, la preparación de los alimentos, la administración parcial o total del presupuesto familiar. | - Dolores a causa de movimientos repetitivos y malas posturas
- Quemas duras al preparar alimentos
- Cortes debido a la preparación de los alimentos
- Cambio de temperaturas
- Caídas
- Dermatitis a causa de la manipulación de hipoclorito, varsol y detergentes.
| - insatisfacción al notar que su labor es poco agradecida.
- Aislamiento de relaciones personales.
- Frustración ante situaciones o sueños no realizados
- Al realizar tareas repetitivas se genera monotonía
- Trastornos emocionales
| - *evitar levantamiento de objetos pesados
- *uso de zapatos y ropa cómoda que facilite su labor
- *actividades de esparcimiento para evitar monotonía y problemas de depresión
- Mantener siempre la espalda recta, ya sea en posición de pie o sentada
- Evitar giros bruscos con la columna
- Realizar pausas cortas y frecuentes
| - Adecuación de las materiales, maquinas herramientas necesarias que ayuden en su trabajo a no requerir mucho esfuerzo
- Dotarla de los elementos de protección para su labor como guantes
- Escobas ergonómica trapero ergonómico que evite al trabajador agacharse
|
Zapatero | Persona cuyo oficio es la fabricación y reparación de calzado. Los zapateros también desempeñan otras funciones relacionadas con el cuero, como la reparación de cinturones y la inserción de orificios o el cosido de otros objetos como bolsos. | - Posturas inadecuadas por tiempo prolongado
- Movimientos repetitivos
- Dolor de cabeza debido a la dificultad de su labor
- Inhalación de vapores producidos por las herramientas de trabajo.
- Cortaduras o pinchazos con tijeras o agujas.
| - Estrés a causa de la carga laboral
- Insatisfacción laboral
- Frustración por ser un trabajo mal remunerado
- La realización de tareas repetitivas genera monotonía
- Fatiga por cumplimiento de pedidos
| - Se recomienda trabajar con espalda recta evitando giros bruscos
- Contar con la herramienta adecuada para evitar sobre esfuerzo
- Uso de los elementos de protección personal
- Disminuir carga laboral
- Pausas activas alternando posiciones
- Mantener limpio su puesto de trabajo
| - Adoptar la silla de trabajo y la mesa a las condiciones física del trabajador
- Alternar posiciones sedentes y de pie
- Adoptar máquinas y herramientas que le facilitan el trabajo sin que tenga que realizar movimientos repetitivos
|
Conductor | Persona capacitada para conducir un vehículo de motor la cual es contratada para transportar a personas, mercancías o animales. | - Dolores en la espalda, brazos y rodilla debido a la posición de trabajo
- Sobrepeso
- Movimientos repetitivos
- Jornadas laborales extensas
- Cansancio
| - Fatiga por jornada extensas de trabajo
- Estrés por el cumplimientos de sus actividades
- Problemas emocionales
- Problemas intrafamiliares
- Agresividad
| - Realizar pausas activas donde el conductor pueda estar de pie mejorando su circulación evitando problemas de adormecimiento
- Sensibilizar al trabajador sobre posturas, vibraciones y movimientos repetitivos
- Capacitar al trabajador sobre su puesto de trabajo llevándolo así a que cambie su estilo de vida por uno mas saludable
- Motivar al trabajador para evitarle problemas psicosociales
| - Adecuar una silla ergonómica y estable protegiéndole el cuello y espalda
- El relleno del asiento y la espalda no deben ser demasiado duro lo ideal en que sea de 2cm a 3cm de espesor sobre la base dura
- El tapizado del asiento no debe ser sintético ya que no le permite al conductor transpirar
|
