Jovenes rompiendo Moldes.
Enviado por Annette29 • 1 de Marzo de 2017 • Apuntes • 351 Palabras (2 Páginas) • 146 Visitas
LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | DOMINGO | |
DESAYUNO | Ayuno total | Sándwich de pan integran, jamon de pavo y aguacate Café/te | 1 taza de leche descremada con cereal | Café c/leche o batido de leche Con 4 galletas de canela | 1 cucharon de frijoles 1 tortilla y queso seco Café o te | Café/te 1 tortilla c/quesillo a la plancha | Tostada de huevo picado Café/te |
MERIENDA | Ayuno total | Semillas | Fruta | Semillas | Fruta | Semillas | Fruta |
ALMUERZO | Pollo a la plancha c/ensalada de lechuga | Sopa de verduras con tajo de res o pollo | Pescado con ensalada de repollo | Pollo asado con verduras al vapor | Carne a la plancha con brocolli/pepino | 1 cucharon de arroz y verduras al vapor | Comida libre manteniendo el dominio de las porciones |
MERIENDA | Semillas | 4 galletas saladas | Café y 2 galletas de canela | Fruta | Semillas | Fruta | Semillas |
CENA | Vaso de limonada 4 galletas de avena | 1 vaso de avena y 1 tostada de atun | 2 catrachas con un poco de queso seco | 1 yogurt con cereal | 1 vaso de avena y 1 tostada con sofrito | 1 tostada con pollo y 1 huevo cocido | 1 rodaja de jamon de pavo/pollo. Queso seco y 2 cucharads de frijoles. |
Tomar minimo de 1.5 litros de agua al dia. Medir cada porción en un puñado de su mano. |
AYUNO PARCIAL- CONSAGRANDO NUESTRO CUERPO COMO TEMPLO Y MORADA DE EL ESPIRITU SANDO DE DIOS
UNETE A NUESTRO NUEVO ESTILO DE VIDA DONDE LE ORDENAMOS A NUESTRO CUERPO QUE SE ALINIE AL ESPIRITU, Y QUE EL MISMO FRUTO DEL ESPIRITU SANTO SEA MANIFIESTO EN NUESTROS CUERPOS LOS QUE SON TEMPLO Y MORADA DE SU ESPIRITU SANTO.
Desde el Miércoles 1 de Junio al 20 de Junio estaremos cumpliendo con este ayuno y orando para someter a la carne a la Buena Voluntad de Dios para nuestra salud y atando todo espíritu de ansiedad que nos hace comer impulsivamente o algunas cosas con desesperación, y espiritus de glotonería que nos hacen comer mas de lo que nuestro cuerpo necesita.
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