Acondicionamiento Fisico

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

CULTURA FÍSICA

Presentado por: DENNIS JULIANA MATEUS SAENZ

Presentado a: YEISSON ALEJANDRO SALINAS ARÉVALO

TECNOLOGO “CONTABILIDAD Y FINANZAS (68295-2)”

SERVICION NACIONAL DE APRENDIZAJE – SENA

16 de mayo de 2014

3. ESTRUCTURACION DIDACTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1. Actividades de Reflexión Inicial

1. ¿De acuerdo a sus vivencias, describa con sus propias palabras calidad de vida y susténtelo?

La calidad de vida es un concepto utilizado para evaluar el bienestar social una persona frente a la sociedad donde vive o se desenvuelve. El término lo utilizamos en contextos alusivos a la salud, educación, sociología, política, religión etc. No debemos confundirlo con el concepto de estándar o nivel de vida, que se basa principalmente en los ingresos individuales o del núcleo familiar.

Podemos agregar que calidad de vida no solo la evaluamos de acuerdo a los ingresos o el empleo, sino, que va más allá, y tenemos en cuenta elementos tales como: ambiente físico y arquitectónico, salud física y mental, educación, recreación y pertenencia o afinidad social.

Para concluir calidad de vida es la armonía en nuestra vida, de las diferentes ares de nuestro ser como persona viviente y social (áreas como la salud, las relaciones, área laboral, nuestras finanzas, nuestra conexión espiritual).

2. ¿Cuáles actividades físicas te gustan y cuales practica regularmente?

Las actividades físicas que me gustan son el fútbol, nadar, caminar y el ciclismo. Las actividades que practico regularmente son nadar y caminar.

3. En una gráfica represente el paralelo de una persona que realiza actividades físicas y una persona que no las realiza.

REALIZA ACTIVIDADES FÍSICAS NO REALIZA ACTIVIDADES FÍSICAS

Prevención de enfermedades como Diabetes, Síndrome Metabólico y cardiopatías La proporción de grasa es cada vez ma

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Suscríbase

yor en relación con los demás tejidos

Aumento de las defensas por lo que disminuye el riesgo de padecer infecciones Disminución de las fibras musculares esqueléticas y del peso de los músculos con decrecimiento

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