Actividad: La rueda del tiempo
Enviado por Yeany Muñoz • 24 de Mayo de 2021 • Apuntes • 321 Palabras (2 Páginas) • 371 Visitas
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Actividad: La rueda del tiempo
Nombre:
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Descripción de la actividad: En esta actividad se propone un ejercicio para evidenciar el uso del tiempo que le asignamos a las diferentes actividades del día a día, con el fin de reflexionar en torno a la energía y atención que demandan.
Objetivo: Al finalizar la actividad, cada participante será capaz de reflexionar respecto a cómo organiza el tiempo que le asigna a las diferentes actividades cotidianas.
Instrucciones: Revisa las actividades que realizas de lunes a viernes y anótalas en la imagen del reloj. [pic 4][pic 5][pic 6][pic 7][pic 8]
Actividades a realizar durante el día:[pic 9] Sólo anota las actividades que se repiten de manera diaria, por ejemplo: (hacer clases, dormir, salir en familia, dar clases, tareas en casa, atención de tareas escolares de tus hijos e hijas, deporte, entre otras). [pic 10] Agrega las actividades en cada hora de la rueda del tiempo. |
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Observa la rueda, y analiza el tiempo que dedicas a cada actividad. Responde: ¿Cuáles son las dos actividades que más tiempo te ocupan? ¿Cuáles son las actividades más importantes para ti? [pic 17] [pic 18] |
Marca el signo + en las actividades que te nutren de energía y te hacen sentir feliz. (Usa + para las actividades que te nutren de poca energía y +++ para las que dan muchas energías) [pic 19] [pic 20] |
Marca el signo - en las actividades que consideras que te restan energía. (Usa - para las actividades que te restan menos energía y - - - para las que te restan más energía). [pic 21][pic 22][pic 23] [pic 24] |
A la luz de la actividad y la reflexión anterior, responde:
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