Beneficios del Vinagre de Manzana

Beneficios del Vinagre de Manzana

Es un gran depurativo intestinal, gracias a que posee ácido acético, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento, y las bacterias malignas mueren ante su contacto. En otras palabras, es depurativo, digestivo y ligeramente laxante (aumenta el movimiento intestinal). Aumenta la secreción de enzimas relacionadas con la digestión de las grasas, mejorando la digestión de las mismas. Es un antioxidante como también elimina infecciones que se presenta en la piel de los seres vivos. No se conoce a ciencia cierta como es que ayuda adelgazar, pero ha sido un suplemento efectivo durante décadas. Una cosa que si es segura es que juega un rol vital ayudando a desintoxicar el hígado, la mayoría de las veces puedes sentir sus beneficios simplemente tomando dos cucharaditas de vinagre de manzana antes de las comidas.

El vinagre de manzana es saludable al ser producto de una fermentación natural, pero resulta más costosa su producción. Adicionalmente contribuye en la nutrición ya que contiene 19 de los minerales más importantes para la salud, de un total de 22.

Tomar el vinagre de manzana sin diluir o beberlo en exceso, puede dañar el esófago y otras partes del sistema digestivo. Por lo tanto se recomienda tomarlo según las medidas indicadas, no abusar. Se sugiere tomarlo unos 15 días y luego descansar unos días. Hay personas que lo consumen diariamente sin ningún malestar, al contrario, sintiéndose mucho mejor, con más energía, alivio de malestares y sintiéndose más joven.

También es posible que se dañe el esmalte de los dientes si se bebe lentamente y la bebida queda en la boca. Una sugerencia es beber el vinagre de manzana por medio de una pajita para evitar que el ácido esté en contacto con los dientes. Otra opción es enjuagar enérgicamente la boca después de su ingesta o cepillarse los dientes.

Los que sufren osteoporosis o tienen niveles bajos de potasio deben beber el vinagre de manzana con precaución.

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