“CIRCUITO RESISTENCIA MUSCULAR 4 ESTACIONES´”
Enviado por catherinnetogner • 12 de Junio de 2019 • Exámen • 266 Palabras (2 Páginas) • 231 Visitas
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FUNDACIÓN EDUCACIONAL SAN LEONARDO MURIALDO
LICEO LEONARDO MURIALDO
DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA
PAUTA DE EVALUACION 2
COEFICIENTE 2
1º MEDIOS
“CIRCUITO RESISTENCIA MUSCULAR 4 ESTACIONES´”
Fecha: 1ºA varones: miércoles 17 y 24 de abril
OA3: Aplicar un plan de entrenamiento personal para alcanzar una condición física saludable, desarrollando la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular. |
Criterios | Indicadores | Puntaje |
Piernas (subida a la banca) | Ejecución del ejercicio Continuidad durante 45´´ | 4 4 |
Flexo-extensiones de codos | Ejecución del ejercicio Continuidad durante 45´´ | 4 4 |
Abdominales | Ejecución del ejercicio Continuidad durante 45´´ | 4 4 |
Dorsales (natación) | Ejecución del ejercicio Continuidad durante 45´´ | 4 4 |
Descanso | Respeta el tiempo indicado para descansar y relajar los músculos.
| 3 |
Puntaje total | 35 puntos |
Profesora Educación Física: Catherinne Tognarelli
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FUNDACIÓN EDUCACIONAL SAN LEONARDO MURIALDO[pic 3]
LICEO LEONARDO MURIALDO
DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA
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