Club De Ciclismo

CARRERA MAGISTERIAL

ACTIVIDADES COCURRICULARES

“ CLUB DE CICLISMO “

PROFRA. MAGDALENA MACHADO

ESC. SEC. TECNICA NO. 69

1.- Diagnostico:

La obesidad se define como la presencia de una cantidad excesiva de grasa corporal, lo que significa riesgo para la salud. Se asocia además a una mayor prevalencia de condiciones patológicas crónicas, las cuales limitan expectativas de vida.

Representa la segunda enfermedad mortal prevenible después del tabaquismo y ocupa en México el 3er. lugar entre las enfermedades mortales.

Afecta a sujetos de todas las edades y sexos. En la mayoría de los casos son de origen multifactorial. Se reconocen factores genéticos , metabólicos, endocrinológicos y ambientales.

2.- Registro del tema o los temas a desarrolla:

El sobrepeso.

La obesidad.

El consumo excesivo de alimentos.

La importancia del deporte para combatir los problemas de obesidad.

La importancia del calentamiento y estiramiento para practicar los diferentes deportes.

Mencionar a los alumnos las siguientes ventajas del ciclismo.

Este deporte trae numerosos beneficios a nuestra salud, por fuera y dentro de nuestro cuerpo. Además, el hecho de practicarlo al aire libre, nos da la ventaja de sentirnos menos estresados y lejos de los lugares cerrados. Esto nos permitirá rodearnos de un ambiente natural y olvidarnos, por un tiempo, de las ocupaciones cotidianas.

Está comprobado que los deportes al aire libre son muy favorables para todas aquellas personas que tienen estrés, puesto que se pueden practicar en lugares tranquilos y alejados del ruido de la ciudad.

Además, si queremos divertirnos, el ciclismo nos da esa posibilidad, ya que podemos recorrer diferentes sitios que no conocemos o no frecuentamos.

Las ventajas de practicarlo:

• La práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas y en el caso de los adolescentes, aun mas. No solo ayudara al desarrollo de su organismo que es tan importante en esta etapa sino, también, servirá para prevenir hábitos muy perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol o drogas. l

• El deporte con constancia ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina, la constancia y el esfuerzo.

• También es ideal para tonificar los músculos y adelgazar, puesto que nos ayuda a quemar calorías y grasas.

El tiempo libre representa una gran oportunidad para conocernos a nosotros mismos, decidir que nos gusta hacer, como preferimos ocuparlos, y sobre todo para desplegar nuestra capacidad creadora y evitar caer en las adicciones.

La disciplina, el trabajo en equipo y roles de liderazgo comienza a aprenderse dentro de un equipo deportivo. Los chicos aprenden a ser solidarios y empieza a entender el significado del triunfo y la derrota.

3.- Objetivo:

Con esta actividad de ciclismo se pretende fomentar habito hacia el deporte además de hacer consciencia de la problemática de salud que estamos su citando, así como la proyección de la Escuela Secundaria Técnica No. 69 ante la comunidad.

Para evitar los problemas de salud que hemos mencionado se requiere de un entorno favorable constituido por un ambiente familiar que fomente el desarrollo de sus integrantes.

4.- Programación De cortes bimestrales:

A.- El club se integrara de al menos 30 alumnos de los diferentes grados de estudio, los cuales tendrán que estar inscritos en la Escuela Secundaria Técnica No. 69.

B.-Se invitara a padres de familia a participar

C.- Cada alumno tendrá que participar en los recorridos.

D.- Se realizara los domingos con un total de 4 recorridos iniciando el día 27 de Enero de 2013 los cuales tendrán una duración de 5 horas como máximo en

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