Cuidado Del Cuerpo

Cuidado Del Cuerpo

La salud y la educación son las encargadas de fortalecer y promover factores protectores de salud entre ellos la higiene y los hábitos saludables, desde un enfoque de calidad de vida, derechos y participación.

La higiene personal va mucho más allá de las prácticas de aseo. Es uno de los componentes fundamentales de un estilo de vida saludable y se encuentra relacionada con otros temas como la alimentación, el ejercicio físico y la salud mental.

En consecuencia, el aprendizaje de hábitos de higiene y cuidados personales cumplen funciones importantes en la formación integral de las personas:

• Mejorar la salud y el bienestar del individuo y la comunidad.

• Prevenir la aparición y desarrollo de enfermedades.

• Facilitar las relaciones interpersonales.

• Contribuir a la formación de una imagen positiva de sí mismos.

La vida saludable tiene factores determinantes como:

• Llevar una alimentación equilibrada.

• Mantener hábitos higiénicos adecuados.

• Disfrutar del tiempo libre.

• Prevenir accidentes.

• Ejercitar la mente.

• Realizar deporte o actividad física.

• Tener una mejor calidad de vida y bienestar.

El correcto lavado de manos en forma cotidiana y en momentos específicos significa prevención:

• Mojar las manos con agua de la canilla.

• Frotar con jabón las palmas y la parte superior. Luego las muñecas y entre los dedos

• Cepillar muy bien las uñas.

• Enjuagar completamente las manos con abundante agua hasta retirar todo el jabón.

• Secarlas con papel descartable o con una toalla limpia y seca.

• Cerrar la llave de agua con el mismo papel o toalla.

• Al llegar a casa

• Antes de comer

• Antes de preparar o servir alimentos.

• Después de ir al baño.

• Después de utilizar pañuelos.

• Después de jugar y de tocar dinero o animales.

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