Educacion Fisica

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE

LOS LLANOS OCCIDENTALES “EZEQUIEL ZAMORA”

VICE-RECTORADO DE PRODUCCIÓN AGRIGOLA

EXTENSION UNELLEZ BISCUCUY

Semestre: I

Sección: EF-02

Lcdo. Miguel López

BISCUCUY, FEBRERO, 2012.

INTEGRANTES

Reyes Terán José Gregorio 24.688.043

Barrios González Yoseidy Carolina 24.688.049

Briceño Yépez Deibys Eladio 20.415.866

Montilla Jesús Alirio 21.589.304

Hernández Ramos Alcides José 16.328.259

Terán Montilla Iván Darío 22.093.469

INDICE

Pág.

INTRODUCCIÓN…………………………………………………………… 4

Educación Física…………………………………………………………… 5

Deportes…………………………………………………………………….. 5

Recreación………………………………………………………………….. 5

Aptitud Física……………………………………………………………….. 6

Frecuencia Cardíaca y Respiración……………………………………… 7

Valencias Físicas…………………………………………………………... 9

Flexibilidad………………………………………………………………….. 9

Resistencia Muscular……………………………………………………… 10

Fuerza Muscular……………………………………………………………. 10

Velocidad……………………………………………………………………. 11

Potencia……………………………………………………………………... 11

Agilidad………………………………………………………………………. 12

Coordinación………………………………………………………………... 12

La Resistencia……………………………………………………………… 13

CONCLUSIÓN……………………………………………………………… 14

BIBLIOGRAFIA…………………………………………………………….. 15

ANEXOS.

INTRODUCCIÓN

La educación física desarrolla la competencia y la confianza física del ser humano, desarrolla habilidades; para utilizar estas habilidades en un amplio rango de actividades debe conocerse y realizarse una serie de actividades. Asimismo, promueve la capacidad y el desarrollo físico y un conocimiento del cuerpo en acción.

La educación física proporciona oportunidades para que los estudiantes sean creativos, competitivos y que se enfrenten a diferentes retos como individuos así como en grupos y equipos. Promueve actitudes positivas hacia estilos de vida activos y sanos. Los alumnos aprenden a planear,

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realizar y evaluar acciones, ideas y desempeños para mejorar su calidad y eficiencia. A través de este proceso, se descubren sus

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