El Estres

EL ESTRÉS

Este tema da a conocer como los científicos han encontrado los procesos que involucran los aspectos biológicos, psicológicos y socioculturales atraves de investigaciones.

Casi todos podemos percibir alguna experiencia personal en la que ante algún grave peligro hemos tenido una importante reacción corporal en nuestro organismo y nuestra mente que hace que las personas sean vulnerables a todo a causa del estrés, un claro ejemplo es cruzar una cerca llena de puas con muchas rapidez y sin sentir dolor ¿Cómo es que los científicos puedan explicar esto?.…

Biologicamente el estrés es considerado como un estado general de sobreactivación, este puede ser caracterizado como neuronal, esto es donde el sistema nervioso y las hormonas desempeñan un papel importante.

Las sobreactivación que se producen durante el estrés predisponen al organismo al consumo de energía necesario para enfrentar un peligro inminente es en este momento que las hormonas desempeñan un cruel papel, por ejemplo: el aumento de los latidos cardiacos permite mandar más sangre al cerebro y los músculos para pensar y moverse más rápido, la no secreción de la mucosidad aumenta el tamaño de los conductos de aire a los pulmones, el incremento de la traspiración hace que el cuerpo se enfrié más rápidamente.

La psicología va mucho más allá que la simple sobreactivacion biológica del organismo y son variados los mecanismos que se emplean para tratar de manejar el estrés. Por ejemplo, las personas pueden compartir características similares como la misma jerarquía, antigüedad, edad, etc… estos factores psicológicos desempeñan un proceso en el cual las potencias estresantes laborales no son percibidos de la misma manera por todo, algunas persona respondes biológicamente hablando, con una sobreactivacion de su organismo, pero otros ni siquiera llegan a iniciar una posible respuesta de estrés, pues no perciben la situación como amenazante.

La psicología se basa más a los estudios de los acontecimientos vitales estresantes, es decir, aquellos que hace que cambies significativamente una persona en su vida, e implica algún grado de adaptación a las nuevas circunstancias para salir adelante. Los acontecimeintos vitales estresantes afectan principalmente a las personas adulta, por ejemplo: los divorcios, la muerte de un familiar o amigo muy cercano, el despido laboral, la amargura, la jubilación etc…

Pero no solo afecta del lado negativo sino también del lado positivo por ejemplo:

el embarazo, la reconciliación marital, el matrimonio, el logro personal sobresaliente, etc…

El estrés es muy frecuente en la vida de las personas, pero si es muy intenso y repetitivo puede llegar a ser que perjudique al organismo humano, pero si el estrés es cotidiano que se va generando día a día este se convierte a un estrés crónico, al cual hay cambios en las personas que la presentan.

Las estrategias pueden afrontarse de dos tipos: el afrontamiento dirigido

...