El Plato del Buen Comer
Enviado por Grecia Favela • 12 de Febrero de 2016 • Ensayos • 346 Palabras (2 Páginas) • 156 Visitas
Prof. Margarita Maza De Juárez.
El Plato del Buen Comer
Efraín Favela Cantú.
N.L.8 Gpo.7
Martes 17 de Noviembre del 2015
Índice
- Portada
- Índice
- Introducción
- Cuerpo del trabajo
- Conclusiones
- Fuentes de información.
La introducción
Este tema es relevante ya que gracias al plato del buen comer se puede tener mejor salud y una alimentación para llevar una vida sana. Se ha elegido el tema para dar a conocer lo importante que es y saber usarlo correctamente. Sabremos que conlleva una nutrición sana, como evitar la mala nutrición etc.
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El plato de buen comer
Se le podría llamar esquema pues es a lo que más aparenta, que cumple con lo que sería la educación alimenticia y esto ayuda a la orientación para una mejor alimentación ya que en nuestra nación tenemos serios problemas con la obesidad y esto es porque la gente no tiene un control y no tiene una dieta balanceada basándose en el Plato Del Buen Comer .También el no saber llevar una nutrición adecuada nos llevaría a tener enfermedades como la diabetes, la obesidad, el azúcar, etc.
La forma en que se divide y según el color de la parte en que están es que tan saludable y que tantas veces puede consumir.
- Son las frutas y verduras el color verde significa que se deben consumir diariamente.
- Son los cereales y leguminosas están en color amarillo esto significa que se pueden consumir pero no demasiado.
- Son los alimentos de origen animal estos se pueden consumir pero muy poco.
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Ejemplos de frutas y verduras: Pera, Manzana, Naranja, Uvas y Apio, Calabaza, Brócoli, etc.
Ejemplos de cereales: Trigo, Pan, Arroz, Tortillas, etc.
Ejemplos de leguminosas y de origen animal: Frijol, Chicharos, Lentejas y Carne, Leche, Pescado, etc.
Conclusiones
- Primero que nada supimos que el no llevar una dieta balanceada nos podría dar enfermedades.
- También los diferentes tipos de divisiones del plato.
- Y vimos los pocos ejemplos de cada tipo de
Comida.
- También tuvimos relevantes imágenes que nos mostraron las divisiones del plato.
Fuentes de información: Wikipedia, Google y Yahoo y diferentes laboratorios.
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