El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante las demandas de su medio

INTRODUCCIÓN

El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante las demandas de su medio (Selye, 1956) cuando éstas se originan en el contexto de un proceso educativo, es a lo que llamamos estrés académico.  Durante el proceso de la vida, el ser humano busca adaptarse continuamente a los cambios que le ocurren, tratando de lograr el equilibrio, pero cuando la reacción del sujeto se prolonga puede agotar las reservas y se torna en una acción altamente perjudicial que afecta la salud y calidad de vida de la persona.

El manejo del estrés ha sido considerado uno de los problemas más complejos en las esferas de la vida social y profesional. A lo largo de la vida universitaria los estudiantes están sometidos constantemente a exigencias académicas, exceso de responsabilidad, constantes evaluaciones, exposiciones y realización de trabajos, así como a las presiones familiares, económicas y sociales que sin darse cuenta provocan grado de estrés importante, y las manifestaciones “van desde los estados depresivos, ansiedad, irritabilidad, descenso de la autoestima, insomnio, hasta asma, hipertensión, úlceras, etcétera” (Caldera, Pulido y Martínez, 2007, p. 78), afectando de modo perjudicial tanto la salud.

 La tensión originada por el estrés es en cierta medida necesaria para el desarrollo de la personalidad del estudiante; sin embargo, cuando el estrés va más allá de los niveles óptimos agota sus energías, deteriora su desempeño y puede llegar a dañar su salud,  y su rendimiento académico; pero como toda persona es única y diferente , lo que es considerado estresante para unos no lo es para otros, es necesario que se pongan en marcha una serie de estrategias de afrontamiento para superar con éxito las exigencias que se les demanda, buscando el alivio de su estado tensional; sin embargo, una gran parte de estudiantes universitarios carecen de estrategias o adoptan estrategias inadecuadas.

El objetivo de esta investigación fue determinar la relación del estrés y las consecuencias que puede traer a la salud de los estudiantes universitarios de los primeros ciclos con el propósito de orientar la proyección de actividades promocionales y de prevención o control de la salud en esta población, así como el de constituir un aporte para futuras investigaciones

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