Ensayo sobre la deta
Enviado por Ivonne Rodriguez • 22 de Septiembre de 2015 • Apuntes • 402 Palabras (2 Páginas) • 64 Visitas
La dietaaaa
¿Eres mujer y estás buscando la más eficaz dieta para bajar 5 kilos en una semana? Entonces, no dejes de aprender sobre la llamada “dieta líquida”, que permite depurar el cuerpo y bajar de peso rápidamente, mientras eliminas todas las toxinas y residuos que tu organismo no precisa.
Pero antes debo hacerte una advertencia importante: No la puedes realizar por más de 7 días seguidos porque es perjudicial para tu salud.
El plan de la dieta para bajar 5 kilos en una semana
Los dos primeros días debes repetir las raciones:
- Desayuno: 1 té, 1 porción de gelatina light y 1 vaso de licuado de frutas.
- Media mañana: una infusión con leche descremada y sin azúcar.
- Almuerzo: 1 taza de caldo light, 2 vasos de zumo de pomelo, 1 té y 1 porción de gelatina light.
- Media tarde: 1 té y 1 vaso de zumo de naranjas.
- Merienda: 1 té y 1 vaso de yogur bebible descremado.
- Cena: 1 taza de caldo, 1 vaso de licuado de frutas, 1 té y 1 porción de gelatina light.
- Antes de dormir: 1 vaso de zumo de naranjas y 1 té.
El tercer día de esta dieta para bajar 5 kilos en una semana incluye:
- Desayuno: 1 té con leche y 1 fruta.
- Almuerzo: 1 plato de ensalada de verduras y 1 licuado de frutas.
- Merienda: 1 yogur bebible.
- Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo.
- Cena: panaché de verduras y 1 licuado.
El día 4 debes comer:
- Desayuno: 1 té con leche y 1 fruta.
- Almuerzo: 1 plato de ensalada y 1 licuado.
- Merienda: 1 yogur bebible.
- Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja.
- Cena: 2 porciones de pizza de verduras y 1 licuado.
Para el día 5:
- Desayuno: 1 té con leche y 1 fruta.
- Almuerzo: 1 plato de ensalada y 1 licuado.
- Merienda: 1 yogur bebible.
- Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo.
- Cena: calabaza rellena con espinaca hervida y 1 licuado.
En el día 6:
- Desayuno: 1 té con leche y 1 fruta.
- Almuerzo: 2 zapallitos rellenos con pasta de zanahoria y 1 licuado.
- Merienda: 1 yogur bebible.
- Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja.
- Cena: ensalada de tomate y espinaca y 1 licuado.
El último día es:
- Desayuno: 1 té con leche y 1 fruta.
- Almuerzo: panaché de verduras y 1 licuado.
- Merienda: 1 yogur bebible.
- Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo.
Cena: pollo a la parrilla con ensalada y 1 licuado.
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