Gastritis

Gastritis

La gastritis es un proceso inflamatorio del revestimiento estomacal o capa interna del estómago, llamada también mucosa gástrica, el cual puede ser de corta o larga duración. La gastritis puede ser aguda o crónica.

Cuando la gastritis es aguda las molestias aparecen muy de vez en cuando mientras que en los casos crónicos los síntomas se presentan por un mayor período de tiempo

Los principales síntomas de la gastritis son las siguientes:

• Pérdida del apetito

• Dolor

• Náuseas

• Sensación de quemazón en el estómago

• Vómitos,

• Dolor de cabeza

• Mareos.

Las causas de la gastritis son las siguientes:

• Infección de la bacteria H. pylori

• Algunos medicamentos como la aspirina, fenoprofen, el ibuprofeno y el naproxeno

• Una ingesta excesiva de fuerte té, café o bebidas alcohólicas

• Exceso de grasa saturada en la dieta

• Uso habitual de grandes cantidades de condimentos, salsas, etc

• Tensión emoción (Preocupación, ansiedad y la tensión prolongada.

Remedios caseros

Remedio casero para la gastritis #1:

Mezclar 300 ml de zumo de zanahoria con 200 ml. de jugo de espinaca. Beber este jugo una vez al día.

Remedio casero para la gastritis #2:

Beber agua de coco dos veces al día.

Remedio casero para la gastritis #3:

Hervir una cucharadita de hojas de manzanilla en una taza de agua por 10 minutos y beber este té después de cada comida día. La manzanilla contiene apigenin que inhibe la infección causada por H. pylori.

Remedio casero para la gastritis #4:

Coma malvabiscos en las comidas.

Remedio casero para la gastritis #5:

Hervir una taza de agua por 5 minutos y luego agregar media cucharada sopera de hojas de tilo y otra media de cola de caballo. Beber una o dos tazas de esta infusión al día principalmente después del almuerzo o cena.

Remedio casero para la gastritis #6:

Tomar unas cucharadas de jugo de col con el estómago vacío cinco o diez minutos antes de las comidas o tomar medio vaso de jugo de col fresco 3 veces al día.

Remedio casero para la gastritis #7

Tomar en ayunas una cucharadita de aceite de oliva virgen sin filtrar con unas gotas de limón.

Remedio casero para la gastritis #8:

Aplicar compresas de agua caliente sobre la región abdominal para reducir las molestias.

Consejos, recomendaciones y trucos

para ayudar a curar y prevenir la gastritis

Consumir alimentos como avena, arroz, zanahoria, aguacate, calabaza, melón, papaya, nectarinas, ciruelas y manzana, ya que combaten los dolores característicos de la gastritis.

Distribuir las comidas del día en cuatro o cinco tomas (desayuno, comida, merienda y cena). para no sobrecargar la actividad del estómago.

Masticar bien los alimentos para que lleguen más reducidos al estómago.

Evitar el consumo de café (inclusive el descafeinado), ya que puede aumentar la segregación de jugos gástricos y, por ello, la acidez estomacal.

No comer alimentos sólidos justo antes de ir a la cama, porque fermentan en el estómago.

Reducir el consumo de alimentos grasos y fritos en general (mantequillas, queso crema, queso amarillo, natillas, salchichas, chorizo, frituras, comida " chatarra", comidas rápidas).

No consumir comidas muy calientes o frías.

Evitar comidas picantes o condimentadas con ajo y otras especias y, en su lugar, usar la canela y el jengibre.

No fumar, ya que incrementa los ácidos estomacales, retarda la recuperación

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