Gastritis

Es un padecimiento que afecta a 7 de cada 10 mexicanos

Los Síntomas Principales son:

• Ardor en la boca del estomago irradiante hacia la espalda.

• Dolor abdominal.

• Agruras o hiperacidez.

• Inflamación de vientre.

• Reflujo que quema la garganta.

• Dolor abdominal.

• Gases

O incluso.

• Esofagitis.

• Hernia hiatal.

• Duodenitis.

Si tiene cualquiera de estos signos y sintomas,usted esta infectado con Helicobacter Pylori, principal causante de las gastritis en el 80% de la poblacion .

Que es lo que receta el medico en su consultorio?

• 1.-Antiacidos.

Bicarbonato Saldeuvas.

Melox.

Pepto. Solo calman por un rato las molestias.

Despues

• 2.-Inhibidores de la bomba de protones como:

Ranitidina.

omeprazol.

pantoprazol.

Lanzoprazol. paleativos que solo mitigan el ardor haciendo que el estomago sea menos acido ayuda por un tiempo pero la bacteria helicobacter pylori sigue proliferandose. asi que..

Por ultimo..

• 3.- Ouch !! Un super bombazo a tu estomago con bactereostaticos.

Una convinacion de antibioticos de amplio espectro como.

Claritromicina + amoxicilina entre otros..

estos solo controlan la sintesis bacteriana y es efectivo hasta el 80% segun los estudios cientificos, y la bacteria sigue creciendo hasta provocar cancer gastrico.

Pero no te preocupes ..ya hay una solucion!, comprobada clinica y cientificamente para eliminar la gastritis por helicobacter pylori.

Recomendaciones dietéticas

• Los siguientes alimentos son irritantes de la mucosa gástrica, y es mejor evitarlos: café, condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar), alcohol, alimentos cítricos (jugo de naranja, limón, piña, fresas).

• Tome suficiente agua, al menos 8 vasos al día.

• Debe evitar los alimentos que usted siente que le producen malestar.

• Elimine las bebidas gaseosas.

• Haga varias comidas pequeñas durante el día (6), e ingiera cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago. Es muy importante que no se salte ninguna comida y que respete el horario de comidas.

• Trate de no consumir alimentos muy grasosos (mantequilla, queso crema, queso amarillo, natilla, embutidos (salchichas, chorizo), frituras, comida "chatarra", comidas rápidas), pues retardan el proceso de vaciamiento gástrico y aumentan la secreción de ácido en el estómago, causando dolor.

• Evite tomar aspirinas o medicamentos que la contengan como Alka-selzer; pues son irritantes para el estómago.

• Aumente el consumo de fibra en su dieta:

o Cereales integrales: arroz, pan, cereales de desayuno y pastas integrales; germen de trigo, avena integral, galletas integrales (sodas, macrobióticas)

o Leguminosas: frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, lentejas, etc.

o Frutas, preferiblemente consumirlas con cáscara: (excepto cítricos) manzanas, duraznos, banano, sandía, melón, papaya, nectarinas, ciruelas

o Verduras crudas y cocidas: ensaladas con lechuga, repollo, pepino, zanahoria; brócoli, ayote, zucchini, etc.

o Trate de incluir como mínimo una fuente de fibra por tiempo de comida.

Por último, trate de controlar el estrés, pues se aumenta la secreción ácida del estómago y se irrita la mucosa, lo que puede producir dolor y espasmos en el estómago.

¿Qué es la gastritis?

Es la inflamación del revestimiento interno (mucosa) del estómago.

¿Qué causa una gastritis?

La gastritis puede ser causada por una infección bacteriana (como el Helicobacter pylori) o viral, por enfermedades autoinmunes (como la anemia perniciosa, una forma de anemia que ocurre cuando el estómago carece de una sustancia que es necesaria para la absorción y digestión de vitamina B12) o por el reflujo de bilis hacia el estómago (reflujo biliar).

También puede ser causada por irritación debido a:

• El exceso de alcohol.

• A la utilización de ciertos medicamentos, como la aspirina y otros antiinflamatorios.

• Vómitos crónicos.

• El exceso de secreción de ácido gástrico, como el provocado por el estrés.

• La ingestión de sustancias corrosivas o cáusticas.

La gastritis puede presentarse en forma rápida (gastritis aguda) o mantenerse en el tiempo (gastritis crónica).

¿Cuáles son los síntomas de la gastritis?

Los síntomas varían de unas personas a otras, y en mucha gente no hay síntomas. Los más comunes son:

• Ardor de estómago.

• Nauseas.

• Vómitos.

• Indigestión abdominal.

• Hipo.

• Pérdida de apetito.

• Sensación de distensión del abdomen.

• Vómitos con sangre de color negro o en posos de café molido.

• Deposiciones negras.

¿Cómo se trata?

El tratamiento depende de la causa. Algunas se resuelven espontáneamente. Usted debería de hablar con su doctor antes de iniciar o de parar de tomar medicamentos por su cuenta.

Se recomienda la toma de antiácidos y otros medicamentos que reducen el ácido del estómago, el cual causa más irritación a las áreas inflamadas. Estos medicamentos le ayudarán a aliviar los síntomas y facilitan la curación.

Para la gastritis causada por infecciones, su médico le prescribirá antibióticos. También le recomendará hacer una dieta en la cual debería de evitar la ingesta de comidas y bebidas que agravan los síntomas:

Alimentos aconsejados

• Cocciones sencillas: plancha, grill, horno, hervidos.

• Pasta, arroz, patata, pan blanco.

• Verduras cocidas y sin piel.

• Frutas cocidas, en compota y en conserva.

• Carnes magras, pescados, clara de huevo.

• Quesos y lácteos desnatados.

• Agua y bebidas sin cafeína.

Alimentos a tomar con moderación

• Verduras crudas y flatulentas.

• Ajo, cebolla, tomate, pepino, pimiento.

• Productos integrales o muy ricos en fibra.

• Frutas con piel, verdes o poco maduras.

• Leche entera, nata y mantequilla.

• Embutidos.

• Quesos fermentados y muy curados.

• Chocolate, bollería.

• Zumos de uva y cítricos.

• Bebidas carbonatadas.

Alimentos a evitar

• Temperaturas extremas de alimentos y bebidas.

• Pimienta, pimiento molido, mostaza, vinagre.

• Alcohol.

• Café y té.

Consejos

• Mastique y coma lentamente.

• Fraccione la dieta en pequeños volúmenes: desayuno - almuerzo - comida - merienda - cena.

Gastritis

La crónica es de diagnóstico más difícil que la aguda y deben distinguirse dos variantes:

La que se asocia a secreción aumentada ácida gástrica, y aquella que cursa con baja secreción ácida gástrica, en la que no se pautan antiácidos.

Con frecuencia es producida por una infección causada por la bacteria helycobacter pylori. Otras causas incluyen el consumo excesivo de alcohol y otras transgresiones dietéticas (comidas copiosas, abuso de condimentos fuertes e irritantes), las intoxicaciones de origen alimentario, el tabaco, el estrés, el uso prolongado de ciertos medicamentos (antiiflamatorios y antirreumáticos) o tomar demasiadas aspirinas.

Los síntomas característicos son sensación ardiente en la boca del estómago que puede llegar hasta el pecho, acidez, náuseas, en ocasiones vómitos y flatulencia (véase el capítulo de meteorismo o flatulencia). Un estilo de vida saludable y unos adecuados hábitos alimentarios pueden prevenir esta dolencia y, en caso de padecerla, mejorar los síntomas y prevenir posibles recaídas.

Alimentos Aconsejados

Leche y lácteos: No se recomienda la toma frecuente de leche, ya que crea acidez a las 2 ó 3 horas tras su ingesta. Es preferible consumir leche (total o parcialmente desnatada) u otros lácteos poco grasos (queso fresco, yogur desnatado..).

Carnes, pescado, huevos y sus derivados: Carnes con poca grasa, pescado blanco y azul cocinado con poca grasa, huevos revueltos o en tortilla o escalfados o pasados por agua, fiambre de pollo o pavo.

Cereales, patatas y legumbres: Todos salvo los indicados en "alimentos limitados". En relación con las legumbres, se recomienda combinarlas solo con arroz o patata y verduras, y si aún así no sientan bien, pasarlas por el chino o el pasapurés para eliminar los 'hollejos' y mejorar su digestibilidad y tolerancia.

Verduras y hortalizas: Todas (cocidas enteras y en ensalada), salvo las flatulentas.

Frutas: Frescas muy maduras no ácidas, batidas, asadas, en compota o en puré.

Bebidas: Agua, caldos diluidos y desgrasados

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