Higiene Postural y Prevención de lesiones

Higiene Postural y Prevención de lesiones

El concepto higiene se concibe como el conjunto de técnicas y conocimientos para evitar efectos nocivos en la salud. Esto incluye la higiene postural, que consiste concretamente en realizar los movimientos y adoptar posturas con las que evitar, en la medida de lo posible, lesiones músculo esqueléticas. Es, por tanto, un aspecto de la salud donde el individuo puede poner más de su parte para mantenerse sano. Realizar una actividad física de una manera poco adecuada y mantener una mala postura son factores que pueden provocar lesiones y dolores en articulaciones y músculos. Higiene Postural y Prevención de lesiones

El concepto higiene se concibe como el conjunto de técnicas y conocimientos para evitar efectos nocivos en la salud. Esto incluye la higiene postural, que consiste concretamente en realizar los movimientos y adoptar posturas con las que evitar, en la medida de lo posible, lesiones músculo esqueléticas. Es, por tanto, un aspecto de la salud donde el individuo puede poner más de su parte para mantenerse sano. Realizar una actividad física de una manera poco adecuada y mantener una mala postura son factores que pueden provocar lesiones y dolores en articulaciones y músculos. Higiene Postural y Prevención de lesiones

El concepto higiene se concibe como el conjunto de técnicas y conocimientos para evitar efectos nocivos en la salud. Esto incluye la higiene postural, que consiste concretamente en realizar los movimientos y adoptar posturas con las que evitar, en la medida de lo posible, lesiones músculo esqueléticas. Es, por tanto, un aspecto de la salud donde el individuo puede poner más de su parte para mantenerse sano. Realizar una actividad física de una manera poco adecuada y mantener una mala postura son factores que pueden provocar lesiones y dolores en articulaciones y músculos

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