LEYES DE ALIMENTACION
Enviado por cinthia1400 • 18 de Noviembre de 2014 • Informes • 372 Palabras (2 Páginas) • 163 Visitas
LEYES DE ALIMENTACION
Equilibrada: Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene a una persona en un estado óptimo de salud y le permite realizar con normalidad sus actividades cotidianas. Para ello, debe aportar la cantidad necesaria de energía para que el organismo funcione correctamente y se pueda seguir la rutina diaria sin problemas. No obstante, las necesidades calóricas varían de una persona a otra, en función de distintos aspectos como la edad o la actividad física.
Adecuada: Alimentación adecuada es un proceso que abarca la obtención, preparación e ingestión de alimentos. La nutrición es el proceso de transformación y asimilación de los alimentos ingeridos.
Inocua: La inocuidad alimentaria es responsabilidad de todos y cada uno de los países miembros de la ONU, y es la organización quien da las directrices y herramientas que debemos emplear para cumplir con este compromiso.
Suficiente:
Que cubra todas las necesidades de nutrimentos de quien la lleva acabo. (No de más no de menos).
Cuando una dieta logra reunir estas características entonces podemos decir que estamos en presencia de una dieta perfecta, que nos va a permitir estar saludables y en nuestro peso. LEYES DE ALIMENTACION
Equilibrada: Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene a una persona en un estado óptimo de salud y le permite realizar con normalidad sus actividades cotidianas. Para ello, debe aportar la cantidad necesaria de energía para que el organismo funcione correctamente y se pueda seguir la rutina diaria sin problemas. No obstante, las necesidades calóricas varían de una persona a otra, en función de distintos aspectos como la edad o la actividad física.
Adecuada: Alimentación adecuada es un proceso que abarca la obtención, preparación e ingestión de alimentos. La nutrición es el proceso de transformación y asimilación de los alimentos ingeridos.
Inocua: La inocuidad alimentaria es responsabilidad de todos y cada uno de los países miembros de la ONU, y es la organización quien da las directrices y herramientas que debemos emplear para cumplir con este compromiso.
Suficiente:
Que cubra todas las necesidades de nutrimentos de quien la lleva acabo. (No de más no de menos).
Cuando una dieta logra reunir estas características entonces podemos decir que estamos en presencia de una dieta perfecta, que nos va a permitir estar saludables y en nuestro peso.
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