La danza

La danza es una forma artística muy lógica. Los principios del movimiento son los que determinaràn la forma en la que se ejecutan sus ejercicios y sus pasos, los elementos que a èste constituyen son los siguientes:

1) ALINEACION: La alineación corporal puede definirse como una buena postura en su sentido más clásico. La alineación integra constantemente la cabeza, el torso, los brazos y las piernas en una totalidad coherente, mientras el cuerpo se mueve a través del espacio o mientras se mantiene una posición. La alineación es un principio primario y dinámico que se mueve eficientemente como un todo y es sensible a los movimientos de sus partes. El cuerpo entero es como una estructura de bloques: si uno de los bloques está desalineado se afecta el resto que esté por encima o por debajo. Una vez el cuerpo está desalineado, otras partes del cuerpo realizan compensaciones que causan aun mayor desalineación y eventualmente lesiones: todas las articulaciones mayores del cuerpo se pueden ver afectadas.

2) ROTACION: La rotación externa de las piernas debe emanar de la cadera. El fémur rota por la acción de varios músculos, entre ellos seis músculos rotadores de las caderas: prirformis, abductor interno, quadriceps femoral, gemelli interior, gemelli superior y obturador externo. El control muscular de la pelvis, las piernas y el abdomen es esencial para mantener una correcta alineación del cuerpo y facilitar la rotación. La rotación se extiende a través de los muslos, las piernas y los pies, alineando las rodillas con la pelvis y los pies. La rótula estará por encima del segundo y tercer dedos del pie. El tobillo se encuentra perpendicular al piso, de manera que el pie no ruede no hacia dentro ni hacia fuera de sus bordes. La alineación vertical de las caderas, piernas, rodillas, tobillos y pies debe ser mantenida ya sea con las rodillas flexionadas o extendidas.

Los gestos son los mensajes que transmitimos con el cuerpo como expresión intencional. Para Motos (1983) son movimientos significativos de algo intencional, están cargados de sentido. Para Wolf evolucionan paralelamente a la conciencia y cambian con la edad, pasando de automáticos a emocionales, de éstos a proyectivos y finalmente se llega a abstractos, que son un reflejo muscular de la tensión mental en el proceso de pensamiento. En cualquier caso, el gesto es en sí mismo un lenguaje inteligible de relación con el mundo exterior, un movimiento de expresión con las distintas partes del cuerpo. Entre los múltiples tipos de gestos, para P. Villada, podemos destacar:

-Clarificadores, cuando acompañan a la palabra.

-Emotivos, cuando expresan sentimientos o estados de ánimo.

-Personales, nos diferencian de los demás, forma habitual de manifestarnos.

-Culturales,

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