Los huesos
Enviado por Sukanku • 23 de Febrero de 2023 • Resúmenes • 966 Palabras (4 Páginas) • 19 Visitas
DEFINICIÓN
Los huesos son órganos rígidos que forman parte de muchos animales incluyendo a los seres humanos. El conjunto organizado de huesos forma el esqueleto. El esqueleto de los seres humanos adultos tiene 206 huesos.
Los huesos se solidifican paulatinamente a medida que el individuo crece hasta alcanzar su tamaño definitivo. Los huesos pueden regenerar sus propias roturas (fracturas) mediante un proceso llamado consolidación ósea.
TIPOS DE HUESOS
Hay cinco tipos de huesos:
- Largos: predomina la longitud sobre el ancho y el espesor como en el fémur
- Cortos: longitud, ancho y espesor son similares como en los del tarso
- Planos: predomina la longitud y el ancho sobre el espesor como en el omóplato
- Irregulares: sin dimensión predominante como las vértebras
- Sesamoideos: ovalados como la rótula
PARTES DE LOS HUESOS
En los huesos podemos distinguir algunas partes como:
- Cavidad medular: La región “hueca” del hueso en donde se alberga la médula ósea
- Endostio: Es una membrana delgada en el interior de la cavidad medular de los huesos largos.
- Arteria nutricia: La arteria que surte de sangre al hueso
- Periosto: La membrana de tejido que recubre el tejido oseo de los huesos
- Médula osea: Tejido suave y esponjoso, con muchos vasos sanguíneos, que se encuentra en el centro de la mayoría de los huesos:
- La médula ósea roja contiene las células madre sanguíneas que se transforman en glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.
- La médula ósea amarilla está compuesta, en su mayor parte, de grasa y contiene las células madre que se transforman en cartílago, grasa o células óseas.
(Dibujo)
FUNCIONES DE LOS HUESOS
Los huesos tienen tres tipos de funciones:
- Mecánicas. Los huesos forman una estructura rígida, que sostiene y protege a los órganos y tejidos blandos. Además en conjunto con los tendones hace posible el movimiento.
- Hematopoyéticas: En la médula de los huesos se producen las células sanguíneas
- Metabólicas: Permiten almacenar minerales y ácido grasos, y además secretan sustancias implicadas en diferentes funciones metabólicas como la secreción de insulina.
ENFERMEDADES DE LOS HUESOS
Entre los jóvenes las enfermedades oseas más comunes son:
- La fractura, que es la ruptura de los huesos, y
- El raquitismo, que es el ablandamiento y debilitamiento de los huesos, generalmente debido a una deficiencia de vitamina D
Las mujeres adultas pueden sufrir de osteoporosis que consiste en la pérdida de densidad que hace a los huesos más frágiles y quebradizos
HIGUIENE DE LOS HUESOS
Para evitar la aparición de enfermedades óseas lo principal es tener huesos fuertes.
Para ello debemos tener una dieta rica en calcio, vitamina D, magnesio, fósforo, boro, cobre, manganeso, cinc, ácido fólico y vitaminas C, D, K y B6. Esto se logra con una alimentación rica en verduras, cereales, caldos, productos lácteos, semillas de sésamo, girasol y calabaza, pollo, ternera y aceites de coco u oliva virgen extra, así como con la práctica de ejercicio físico moderado.
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