Nutricion

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La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

Resúmenes

Atrévase a mejorar su nutrición y salud(Academia de Nutrición y Dietética) - PDF

Nutrición: Determine sus requerimientos calóricos(Academia Americana de Médicos de Familia)

Reglas para comer saludablementeFácil de leer(Centro Nacional para la Salud del Agricultor) - PDF

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