Nutrición

PROIEDADES DE LOS CHAMPIÑONES

 Sorprenden por su bajísimo contenido en grasas, hidratos de carbono y por tanto en calorías.

 Además, aportan una gran cantidad de minerales (hierro, zinc, yodo, magnesio, selenio, sodio y calcio) y minerales (vitaminas del complejo B, y vitamina E).

 Ayuda a una correcta hidratación de nuestro organismo gracias precisamente a su contenido en agua.

 Aporta vitaminas del complejo B, necesarias para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el sistema inmunológico, la regeneración de los tejidos, la salud visual y para la transformación de energía, entre otros.

 Estimulan la actividad tanto cerebral como nerviosa, mientras que por su contenido en hierro su consumo es interesante en caso de anemia ferropénica.

PROPIEDADES DEL BETABEL

 El betabel contiene importantes niveles de calcio que fortalecen el sistema óseo.

 Fortalece los dientes.

 Regula la presión arterial, las contracciones musculares y, debido a su gran cantidad de fibra, evitar el estreñimiento.

 Además este tipo de compuesto esencial para la salud mantiene la piel más hidratada

 Incluso si quieres sentirte un poco mejor te contamos que el betabel eleva tu estado de ánimo, lo que se traduce en la lucha contra la depresión y la prevención de enfermedades del corazón.

PROPIEDADES BRÓCOLI

 Reduce el riesgo de cáncer

 Contiene poderosos antioxidantes

 Asiste en la desintoxicación del organismo. Ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento

 Fortalece la salud cardiovascular y baja el colesterol

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