Profilaxia Y Calidad De Vida

En la actualidad en el Deporte de Rendimiento y más puntualmente en el denominado de alto rendimiento se han alcanzado resultados tan relevantes que prácticamente se ha llegado a los límites en cuanto a la manifestación de las posibilidades físico - funcionales y motrices parte de los deportistas.

Sin embargo qué hacer para mantener estos rendimientos.

Varias podrían ser las respuestas a esta interrogante, no obstante, en nuestra opinión pensamos que la mejor respuesta a este interesante pero gran reto se encuentra en la percepción de un trabajo matizado por la presencia del componente científico con énfasis en el enfoque multidisciplinario.

En otras palabras, esto significa perfeccionar los sistemas de control en torno al complejo proceso de preparación deportiva, necesidad que no deja lugar a dudas si tomamos en cuenta la propia definición de Entrenamiento Deportivo.

v Definición de Entrenamiento Deportivo (Arnold, 1990; Mozo 2002): Es un proceso pedagógico que se concreta en la organización del ejercicio físico, que varía en cantidad e intensidad, produciendo una carga creciente, que por una parte estimula los procesos fisiológicos de sobrecompensación y mejora las capacidades físicas, tácticas y psíquicas del atleta, a fin de exaltarlo y consolidar su rendimiento. Por la otra parte dicho proceso activa las posibilidades cognoscitivas, tanto por la vía de la instrucción como de la auto instrucción intelectual, contribuyendo de igual modo a la formación de la personalidad del deportista, a través de la preparación moral y volitiva en función de la sociedad. El Entrenamiento Deportivo, se caracteriza por ser un proceso acumulativo de muchos años por lo que posee un carácter perspectivo o a largo plazo con relación a la obtención del máximo rendimiento por parte del deportista.

Precisamente, es la obtención de máximos rendimientos, una de las finalidades fundamentales del complejo Proceso de Entrenamiento Deportivo.

Ahora bien de qué factores depende la manifestación de un máximo rendimiento por parte del deportista.

La manifestación de un máximo rendimiento por parte de deportista depende de:

• La presencia de un óptimo estado de salud física - funcional, motriz y psicológico.

• Una balanceada nutrición en función de las exigencias energéticas del deporte que se práctica.

• El óptimo desarrollo de las capacidades físicas condicionales y las específicas.

• El óptimo y homogéneo desarrollo de los diferentes componentes del proceso de preparación deportiva (físico, técnico, táctico, psicológico y teórico).

• La correcta dosificación por parte del entrenador de la carga de entrenamiento y del cumplimiento de la misma lo más fiel posible por parte del deportista.

¿Qué significado tiene para el deportista esta aspiración? Una exigencia máxima en cuanto a la manifestación de sus posibilidades desde el punto de vista psico - social, físico - funcional y motriz.

¿Pero qué consecuencia puede acarrear esta máxima exigencia? La aparición de lesiones en el deportista.

¿Qué son las lesiones deportivas? Son respuestas (auto - defensa), que emite el organismo señalando que ha llegado o está muy próximo a llegar al límite de sus posibilidades funcionales.

Algunas lesiones que se presentan en el marco de la Actividad Deportiva

(U. L. Karpman, 1989)

Tipo de Lesión Características Generales Causas Fundamentales relacionadas a la Actividad Deportiva.

Contusiones Son la consecuencia de un golpe con un objeto o producto de una caída o choque con un objeto inmóvil o con otro deportista.

Frecuentemente las contusiones van acompañadas de laceraciones múltiples de los pequeños vasos con el derrame de los mismos, produciéndose hematomas.

• Errores técnico – tácticos, en la ejecución del movimiento

Distensión Muscular Tiene lugar la distensión (elongación del músculo más allá de sus posibilidades reales), desgarradura y laceración no sólo del músculo sino de su aparato sustentativo (sarcolema, perimisio y otros), así como las laceraciones de los capilares sanguíneos. Las desgarruduras y las laceraciones se producen como consecuencia de una brusca contracción no coordinada

• Insuficiente acondicionamiento muscular (ejercicios de estiramiento).

• Falta de fortalecimiento de la zona afectada.

• Errores técnico - tácticos en la ejecución del movimiento

Luxaciones

Es un desplazamiento estable y anormal de los huesos, con la alteración de sus objetivos límites fisiológicos cuando las superficies articulares dejan de estar en contacto. Generalmente se rompe la cápsula articular, los ligamentos y se lesionan los tejidos blandos. • Insuficiente acondicionamiento (ejercicios para la movilidad articular).

• Falta de fortalecimiento de la articulación afectada.

• Errores técnico - tácticos en la ejecución del movimiento

Al referinos a las lesiones deportivas sin duda alguna tenemos que tomar los cauces por los cuales se conduce en sentido general la medicina contemporánea,

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