Prueba tema vivir sanos 3 básico.

I.- ¿En qué grupo pondrías a los siguientes alimentos?

a.- Arroz:

b.- Lechuga:

c.- Pera:

d.-Pescado:

e.- Queso:

II.- Lee y marca la respuesta correcta.

1.- ¿Qué ocurriría si tu dieta fuera pobre en lácteos?

a.-No tendrías energía

b.- No tendías dientes y huesos firmes

c.- No podrías crecer

2.-¿Qué ocurriría si tu dieta fuera pobre en carnes y legumbres?

a.-No tendrías energía

b.- No tendías dientes y huesos firmes

c.- No podrías crecer

3.-¿Qué ocurriría si tu dieta fuera pobre en granos?

a.- No tendrías energía

b.- No se regenerarían los tejidos y no cicatrizarían las heridas

c.- No podrías crecer

4.-¿Qué ocurriría si tu dieta fuera pobre en verduras y frutas?

a.- No tendrías energía

b.- No se regenerarían los tejidos y no cicatrizarían las heridas

c.- No podrías crecer

5.-Una dieta balanceada debe considerar:

a.- algunos alimentos de la pirámide.

b.- solo alimentos de la base de la pirámide.

c.- todos los alimentos en justa proporción.

d.- solo alimentos de la punta de la pirámide.

6. Según la pirámide alimentaria. ¿Qué alimentos debemos consumir en menor cantidad?

a.-. Carnes y huevos.

b.- Cereales y pastas.

c.- Grasas y dulces.

d.- Frutas y verduras.

7. Una enfermedad provocada por la falta de alimentos es la:

a.- desnutrición.

b.- obesidad.

c.- cólera.

d.- hepatitis.

8. ¿Cuándo es necesario lavarnos las manos?

a.- Después de comer.

b.- Después de ir al baño.

c.- Después de ducharse.

d.- Antes de ir al baño.

9. ¿Cuál de los siguientes alimentos es saludable?

a.- Papas fritas.

b.- Pasteles.

c.- Dulces.

d.- Naranjas.

10. ¿Qué alimentos se encuentran en la base de la pirámide alimentaria?

a.- Frutas y verduras.

b.- Grasas.

c.- Cereales y pastas.

d.- Lácteos y carnes.

11. ¿Cómo puedes prevenir una intoxicación alimentaria?

a.- Bebiendo agua de arroyos o pozos que no están tratados.

b.- Lavándose las manos siempre antes de comer.

c.- Consumiendo pescados y mariscos crudos.

d.- Comer carne que no haya sido refrigerada.

12.-¿Qué alimentos recomendarías a una persona que necesita mucha energía?

a.- frutas y verduras.

b.- carnes.

c.- tallarines, pan y arroz.

d.- lácteos.

13.- ¿Cuál de estos alimentos son ricos en proteínas?

a.- cereal

b.- mantequilla

c.- legumbres

14.- ¿Cuál de estos alimentos son ricos en vitaminas?

a.- manzanas

b.- aceite

c.- pan

14.- ¿Cuál de estos alimentos son ricos en carbohidratos?

a.- fideo

b.- pollo

c.- vegetales

15.- ¿Qué son los nutrientes?

A. Son sustancias perjudiciales para la salud

B. Son sustancias químicas que necesita el hombre para poder vivir.

C. Es un alimento no saludable.

D. Sólo algunos alimentos lo tienen

III.- Dibuja una pirámide alimentaria

IV.- Completar

1.- Existen varios tipos de alimentos. Cada uno de ellos aporta diversas ______________________ que son necesarias para el _______________________.

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