¿Que Me Conviene Comer?

Nombre de la escuela: ESCUELA SECUNDARIA TECNICA #24 ¨Ingeniero Víctor Bravo Ahuja¨

Materia: Ciencias III (Énfasis en Química)

Nombre del proyecto: ¿QUE ME CONVIENE COMER?

Nombre del alumno: Mariana Monserrat

Grado: 3º Grupo: I

Fecha de entrega: 17 Febrero 2015

INTRODUCCION

La energía es la capacidad del cuerpo para realizar y producir cambios en ellos mismos o en otros cuerpos. Es decir, la energía es la capacidad de hacer funcionar las cosas. De acuerdo a la cadena alimentaria, la especie humana obtiene los nutrientes y la energía a partir de plantas y animales.

Las calorías son la unidad de medida que se usa principalmente para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos.

º La caloría o “pequeña caloría “es la cantidad de energía que se necesita para elevar la temperatura de un gramo de agua o un grado centígrado (ºC).

º La kilocaloría o “Caloría grande” es la medida oficial o técnica para medir energía que apartan los alimentos al cuerpo energía que contienen los alimentos antes de ingresar al organismo se expresa en kilocalorías (Kl).

¿CUANTA ENERGIA GASTO EN UN DIA?

El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la energía necesarias para el organismo. Para el organismo mantener su equilibrio la energía consumida debe ser igual la utilizada, o sea que las necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto energético.

ACTIVIDAD GASTO DE ENERGIA POR HORA (Cal\h)

Estar dormida durante 9 horas De 80 a 150 9x150=1350

Trabajo casero durante media hora De 150 a 300 300/2=150

Caminar rápido durante 1 hora De 300 a 450 1h=450

Correr durante 15 minutos De 400 a 700

Total:

2 125

¿CUANTA ENERGIA CONSUMO EN UN DIA?

ALIMENTO PORCION KILOCALORIAS

Yogurt

Galletas 1 vaso

8 galletas 80 calorías

250 calorías

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