Tecnicas De Recreacion

INTRODUCCION

El ser humano siempre busca formas de distraerse, para evitar caer en la rutina y cambiar su vida por lo menos por un día. Para ello incluye a la familia, amigos, juegos, actividades recreativas que lo alejan de su quehacer diario. Esto también ocurre con personas con enfermedades crónicas como el cáncer, problemas de salud mental, y hasta la misma vejez, en donde es necesario el ejercicio físico, acompañamiento y otras enfermedades para hacer más amena su estadía por dicho proceso. Pues en estos casos hay en común, de que se pasa de un estado en el que se goza de plena salud, a una disminución de ella. Lo cual requiere que la persona se adapte a procesos en los cuales no hay vuelta atrás, o por lo menos se demoraran un tiempo para reponerse.

Por dichas razones es elemental que aparte de los cuidados y terapias que brinda el personal de enfermería, también se lleve a una relación positiva enfermera- paciente, y se le de apoyo a las personas con dichas anomalías. Pero pacientes con determinada afeccion también debe salir d la rutina, de recibir una quimio o radio terapia, de recibir varios medicamentos, en fin necesitan de una terapia recreativa, que si bien los va hacer olvidar por un momento su estado, también va a influir en su mejoría, pues la recreación también ayuda a superarse y a alcanzar nuevas metas.

TÉCNICAS DE RECREACIÓN DEL ADULTO MAYOR

La vida del Adulto mayor

En la vida del ser humano se presentan diferentes etapas de su existencia bien definidas durante el desarrollo. La infancia es la primera, en la cual se da el primer contacto con el mundo y la sociedad en donde las personas le dan enseñanzas básicas para una formación personal. Durante la adolescencia el individuo se identifica con inquietud y rebeldía, ante las reglas establecidas en su afán de cambiar el mundo a su manera mientras su cuerpo se identifica y madura con su sexualidad. Durante la juventud, se desarrolla su personalidad, al término de esta etapa se alcanzan logros de estabilidad social y personal.

Durante la madurez, que es la siguiente etapa el ser humano, se inicia a vivir con las bases del pasado, una familia y paz precisas. La jubilación en edad avanzada, se ha convertido en un símbolo de entrada a la vejez, sus repercusiones concretas varían mucho de caso en caso y su importancia no debe subestimarse. Al terminar la actividad laboral, el individuo se aparta de uno de los grupos primarios más importantes, el grupo de trabajo.

Para abordar el proceso social de envejecimiento no basta hacer un enfoque biológico unilateral de los cambios que se producen, la noción de (viejo) es relativa y está sujeta a diferencias subjetivas, estas personas no tienen en modo algunos menos intereses o deseos de contacto que las demás.

El medio social asigna a los integrantes de la vieja generación un sistema de normas de conducta, o sea se espera de ellas una conducta muy definida, al mismo tiempo se utilizan rasgos diferentes para clasificar a una persona como generación vieja, y se parte tanto de fenómenos sociales como biológicos. En la actualidad, ni el propio anciano se considera a si mismo como inactivo y carente de intereses sociales.

El envejecimiento

Son muchos los autores como Foster W; Fujita , Fbourliere (20-27) F., y otros los que estudian el problema de la involución por la edad, y que han observado los cambios relacionados con el envejecimiento que se produce en los órganos y tejidos más disímiles del organismo humano. Sin embargo, el envejecimiento no es solamente la pérdida de las funciones, ya que al mismo tiempo en el organismo se desarrollan mecanismos compensatorios que se oponen a este fenómeno.

El envejecimiento se manifiesta según Fbourliere (20) en una disminución progresiva y regular, con la edad, "del margen de seguridad " de nuestras funciones, que parecen tener un ritmo de crecimiento y decrecimiento propio de la especie, por tanto, genéticamente programado, pero, no obstante, ampliamente afectado por las condiciones de vida.

Plan de actividades físicas y recreativas

Después de analizar los resultados de la entrevista para el diagnóstico, establecimos el conjunto de actividades físicas, deportivas y recreativas adecuadas a las necesidades, gustos, intereses de los adultos mayores entrevistados apoyándonos en el documento que nos sirve de referencia para la realización del mismo.

Objetivo: Propiciar una mayor incorporación de adultos mayores a la sociedad a través de actividades físicas deportivas y recreativas que contribuyan a promover el mejoramiento del estado de salud de los mismos.

Objetivos específicos

• Contribuir al mejoramiento del estado de salud de los adultos mayores elevando sus posibilidades funcionales.

• Contribuir al mejoramiento y mantenimiento de la autonomía física de los adultos mayores.

• Participar en los juegos y actividades sociales que tributen a los procesos afectivos y volitivos del adulto mayor.

Indicaciones para la realización de ejercicios específicos con adultos mayores

Referente al Conjunto de Ejercicios Físicos Especiales debemos señalar que está dirigido al fortalecimiento óseo, la movilidad articular y a evitar con esto los dolores y malestares que presentan los pacientes que padecen de esta enfermedad.

Es importante destacar que los ejercicios empleados en la Fase I se realizan de una manera suave y con el conteo llevado por el profesor para permitir una mejor preparación física. El cumplimiento de esta fase se considera de mucho valor, por cuanto en ella se podrán estudiar de forma casuística las características y posibilidades reales de cada sujeto. La aparente facilidad con que se puede vencer los requerimientos de esta fase no debe ser motivo alguno para que se violen sus niveles por ningún participante, ni el tiempo, ni las repeticiones con que se programa cada ejercicio.

Los ejercicios especiales pueden ser realizados de manera individual o en parejas como aparece en el conjunto de ejercicios después de trabajar especialmente cada zona del cuerpo realizamos ejercicios de Stretch.

Estos ejercicios consisten en la tensión, relajación y extensión.

Stretch: Se trata del método de estiramiento

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