Una Dieta Muy Buena Para El Gym
patt3906 de Marzo de 2013
694 Palabras (3 Páginas)631 Visitas
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
...