Una Dieta Muy Buena Para El Gym
Enviado por patt390 • 6 de Marzo de 2013 • 694 Palabras (3 Páginas) • 558 Visitas
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla picada.
*Queso (blanco, panela, o como le digan en su país pero que sea bajo en grasa)
*Aguacate.
*Y un poco se salsa o aderezo.
Se los recomiendo mucho IMPARABLES, es muy rico y es bueno combinar el atún con variedad de verduras; Pueden agregar o quitar ingredientes al gusto.
Buen día chicos!
∞ El infinito es el limite ∞
"EL ATÚN" ...Una de las mejores fuentes de proteínas.
Aquí les compartimos una fácil y rápida forma de prepararlo IMPARABLES.
INGREDIENTES (Pueden varear al gusto de cada uno):
*Atún en agua (en este caso lo utilice como plato principal post-entreno, así que agregue 2 latas, pueden varear)
*Lechuga picada.
*Rábano picado
*Cebolla
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