Uso inapropiado de Internet y de las redes sociales

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Programa de Formación Humanística

II. PROBLEMÁTICA:

Uso inapropiado de Internet y de las redes sociales.

Mi principal problema es el uso inapropiado de Internet y las redes sociales, lo cual me distrae y dificulta mi capacidad para mantener el enfoque en actividades importantes como las clases. A menudo me resulta difícil volver a prestar atención después de haber sido distraído por las notificaciones y el contenido en línea, lo que afecta mi capacidad para seguir las explicaciones y mantenerme interesado en el tema.

En la actualidad, el uso de la tecnología es común en todo el mundo, y especialmente las redes sociales en línea son una parte integral de la vida diaria de muchas personas, incluyendo a jóvenes y adolescentes. La tecnología se ha convertido en una característica distintiva de las poblaciones a nivel local, nacional e internacional, y su uso se ha vuelto cada vez más común en todas las edades.

El siglo XXI ha traído consigo no solo una revolución en los cánones sociales, sino también nuevas formas de interactuar en gran medida ligadas al desarrollo de Internet y las tecnologías de la comunicación. Las formas modernas de establecer relaciones sociales, buscar pareja o reencontrarse con antiguos amigos poco o nada tienen que ver con las de antaño. Un nuevo perfil de "cibernauta", ávido de interacciones a escala universal, ha surgido en un territorio hasta ahora poco explorado: las redes sociales. Se estima que para el año 2024 habrá cerca de 3.640 millones de usuarios mensuales activos procedentes, en gran parte, de América y países asiáticos. Es importante reconocer cómo las redes sociales y la tecnología han cambiado la forma en que interactuamos y tomar medidas para utilizarlas de manera responsable y saludable.

El uso excesivo de Internet y redes sociales puede tener graves consecuencias, especialmente en los adolescentes. Según estudios, cerca de la mitad de los adolescentes afirman que el uso de redes sociales reduce el tiempo dedicado a la lectura y el estudio, y un 43.2% sugiere que se disminuyen las horas de sueño. Los autores de estos estudios también destacan el aumento en el reconocimiento, en los últimos 3 años, de que el uso de redes sociales reduce el tiempo dedicado a actividades importantes como pasar tiempo con amigos y familiares, trabajar, escuchar música o radio, ir al cine, conciertos, espectáculos, leer y hacer deporte. Es importante reconocer cómo el uso excesivo de las redes sociales puede afectar negativamente nuestra salud y bienestar, y tomar medidas para limitar su uso y dedicar tiempo a otras actividades importantes.

Si la situación del uso excesivo e inadecuado de las redes sociales continúa, se prevé un gran aumento en la percepción del peligro y la exposición personal en línea, lo que aumenta los riesgos en Internet. Además, el uso excesivo de las redes sociales puede generar mayores sensaciones de saturación y dependencia, especialmente para aquellos que las usan de manera más intensiva. Esto puede llevar a una disminución en la dedicación de tiempo a actividades importantes para la salud y la formación, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra vida diaria. Es fundamental ser conscientes de los riesgos asociados con el uso inadecuado de las redes. sociales y tomar medidas para utilizarlas de manera responsable y saludable.

IV. OBJETIVOS:

Objetivo General:

• Analizar el impacto del uso inadecuado de Internet y las redes sociales en mi vida diaria y proponer soluciones a través de acciones específicas para generar un cambio positivo en mí mismo.

Objetivos Específicos:

• Identificar las causas del uso inadecuado de Internet y las redes sociales en mi vida diaria.
• Desarrollar rutinas y acciones específicas para mejorar mi uso de Internet y las redes sociales.
• Programar un plan de acción con un inicio y fin definidos.
• Realizar un seguimiento regular para evaluar los resultados de mis acciones y ajustar mi plan de mejora si es necesario.

OBV. ACCIONES ACTIVIDADES A REALIZAR

          (Se realiza las acciones o actividades que vas a realizar para cambiar esa rutina  

           Negativa).

• Realizar un listado mínimo de 10 acciones o actividades.

VI. CRONOGRAMA

     En este apartado se detallará el proceso desarrollado en el presente plan emprendedor.         

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