Cultura Física Y Salud
Enviado por joeel_gv • 12 de Diciembre de 2012 • 215 Palabras (1 Páginas) • 2.203 Visitas
1.- Lee el capitulo de nutriología de tu libro e identifica y anota la formula par calcular tu IMC . Además escribe el significado de las siglas :
IMC= _peso _
(altura)2
IMC : Índice de masa corporal
2.- Calcula tu IMC e identifica tu estado nutricio
Estatura en cm :
Tu peso en kilogramos :
IMC :
Estado nutricio :
3.- Investiga en diversas fuentes de información (libros, internet, revistas, etc.) sobre los problemas que se presentan al estar fuera de los parámetros adecuados de estado nutricio (desnutrición y obesidad).
Las mayores demandas nutricionales derivadas del rápido crecimiento se contraponen con los cambios en la conducta alimentaria que ocurren en la adolescencia debido a factores culturales, a la necesidad de socialización y a los deseos de independencia propios de esta etapa. Estos hábitos alimentarios se caracterizan por:
* Alimentación desordenada con tendencia creciente a saltarse comidas, especialmente el desayuno y el almuerzo, concentrando la ingesta en el horario vespertino.
* Alto consumo de comidas rápidas, golosinas y bebidas azucaradas de alta densidad calórica y bajo contenido de nutrientes específicos.
* Baja ingesta de calcio debido al reemplazo de la leche por bebidas o infusiones de bajo contenido nutricional.
* Escaso control y conocimiento de los padres respecto a la alimentación de sus hijos adolescentes.
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