Las lesiones mas frecuentes en el baloncesto

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            LESIONES Y BALONCESTO

INDICE

¿Que es una lesión? --------------- 2

¿Qué es el baloncesto? ------------3

Tipos de lesiones ------------------ 4

Esguince de tobillo ---------------- 4

Lesiones musculares -------------- 5

Fractura de los dedos de la mano ---------- 6

Fractura de la epífisis distal del radio ---------- 7

Fractura del escafoides ----------- 8

Luxaciones --------- 9

¿Qué es una lesión?

Es cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva siendo no profesional o profesional.

Algunas ocurren accidentalmente, pero otras son ocasionadas por compañeros de juego de manera violenta.

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Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física y no han hecho los calentamientos adecuados a su deporte.

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EL BALONCESTO Y LAS LESIONES

¿Qué es el baloncesto?

Es un juego de acción rápida, se practica entre dos equipos puede ser de 5 0 6 jugadores cada uno. El objetivo del juego es obtener más puntos que el equipo contrario en un tiempo dado. Se trata de impedir que el adversario enceste en la canasta e introducir en la canasta del componente.

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TIPOS DE LESIONES EN EL BALONCESTO

• Esguinces de tobillo
• Lesiones musculares
• Fractura de los dedos de la mano
• Fractura de la epífisis distal del radio
• Fractura del escafoides
• Luxaciones

Las Esguinces del tobillo

Se realizan los esquinces de tobillos en un salto al lanzar el balón.

El 85% son esguinces agudos producidos en el comportamiento ligamentoso lateral.

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Las lesiones musculares

Suelen ocurrir por un entrenamiento físico inadecuado o no calentar lo suficiente antes de empezar el ejercicio. 

Las lesiones musculares mas frecuentes en el baloncesto suelen afectar a la zona de la pantorrilla y los muslos.

Pantorrilla: Es la parte posterior e inferior de la pierna en el cuerpo humano.

Muslos: Parte de la pierna humana que va desde la cadera hasta la rodilla.

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Fractura de los dedos de la mano

Las lesiones en los dedos se producen al contactar la bola bruscamente con el extremo del dedo y causa una hinchazón dolorosa.

Y también al bajar de un salto muy rápidamente y al tocar las manos contra el suelo las manos sufren una fractura o una lesión.

Para evitar se puede hacer ejercicios de manos u otros tratamientos.

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