Ansiedad y depresión
Enviado por angelitoch • 21 de Noviembre de 2013 • Informes • 220 Palabras (1 Páginas) • 342 Visitas
Es un estado detensión física,mental y emocional que de intensificarse deriva en enfermedad ,
ansiedad y depresión.
El estado de tensión generalizada va irradiándose desde el que la padece, a todo el entorno
familiar, laboral y social impidiendo la adaptación a las diferentes situaciones de la vida y al
devenir de los acontecimientos.
Elestrésafecta al sistema nervioso , al funcionamiento general del organismo y en especial al
sistema inmunológico.
Es posible aprender a controlar el estrés, modificando nuestras actitudes , las pautas que
originan nuestra conducta y desarrollando una actitud positiva ante la vida.
Nuestra personalidad, forjada desde la niñez, los factores medioambientales y emocionales, la
interrelación con los demás y el desconocimiento de uno mismo son causas importantes de
estrés.
También los errores conceptuales respecto de la vida, la felicidad, la ambición, el trabajo y el
amor .
La psiquis y el cuerpo, van emitiendo gradualmente señales de advertencia que nos muestran la
aparición del estrés: inquietud, nerviosismo, irritabilidad, dolores de cuello, hombros y parte baja
de la espalda, trastornos del sueño, de la presión arterial y alimentarios, dolores sin causas
aparentes.
El estrés acumulado puede desencadenar arrebatos de ira y conductas violentas.
Las exigencias laborales, la exagerada competitividad, la ambición exacerbada, las críticas
personales y ajenas hacia nuestro desempeño, el perfeccionismo , nos provocan estrés.
Cuando nos estresamos envejecemos mas aprisa física y mentalmente.
El proceso normal de envejecimiento se acelera desde el momento en que perdemos interés en
nuestra vida.
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