COMO INCREMENTAR LA AUTOESTIMA
Enviado por 1075659388 • 4 de Febrero de 2014 • 287 Palabras (2 Páginas) • 221 Visitas
¿Cómo incrementar la autoestima?
La autoestima es una emoción alta o baja que hace sentir a una persona capaz o incapaz de afrontar los desafíos de la vida. Además, se refiere a cómo la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella y sus formas de comportarse.
En el ámbito laboral y profesional, una autoestima alta te ayuda a resolver fácilmente los problemas y a mejorar las relaciones con los demás. También te ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre ante el futuro y a vivir favorablemente los procesos de cambio.
La autoestima se soporta en tres pilares. Cuando falla alguno de ellos, ésta se verá afectada:
1. AUTOCONCEPTO: ¿Qué pienso de mí mismo?
2. AUTOEFICACIA: ¿Qué tanta confianza me tengo?
3. AUTOIMAGEN: ¿Qué tanto me gusto?
La autoestima alta es el motor de la satisfacción personal y en la medida que estemos contentos con nosotros mismos vamos a sentir un mayor agrado por los demás (familias, amistades, etc).
Las personas con una autoestima alta se distinguen por ser alegres y respetuosas con los demás, ven el mundo como un lugar seguro, son más tolerables y tienen una mayor facilidad para tomar decisiones y superar las dificultades.
La persona que tiene una autoestima alta:
• Se siente feliz consigo misma
• Se acepta y valora con todas sus virtudes, defectos y posibilidades
• Sabe de sobra lo importante que es cuidarse a sí mismo
• Acepta y valora a los demás tal cual son
• Tiene el valor de asumir retos y enfrenta los errores como oportunidades para aprender
La grandeza de un ser humano no está en que cuente uno a uno los tropiezos y frustraciones que ha tenido en la vida, sino en el profundo sentimiento de satisfacción por haberlos superado.
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