Disposiciones Corporales
Enviado por isaenz1 • 6 de Noviembre de 2014 • 579 Palabras (3 Páginas) • 452 Visitas
7) Dos Disposiciones Corporales (Estabilidad y Flexibilidad)
• Estabilidad (tierra)
• Disposición de sustentación y perpetuidad
• Estereotipo corporal
o Mirada neutra al horizonte
o Respiración profunda por la nariz hasta el abdomen
o Tono muscular medio alto
o Sonidos graves y bajos
• Estados emocionales y acciones disponibles
o Serenidad
o Permanencia
o Concentración
o Honestidad
o Paciencia
o Disciplina
• Lado luminoso
o Vínculos duraderos con personas, ideas y proyectos.
o Energía creadora
o Proporciona disciplina, constancia y perseverancia
• La paz y el arraigo son las emociones mas marcadas
• Lado oscuro
o Tienden a tener acciones de posesión y la seguridad
o Tendencia de limitar y proteger
o Excesivo estancamiento y miedo a lo desconocido
o Inseguridad
o Animo de escases
• Exceso
o Rigidez
o Inmovilidad
o Bloqueo
o Temor
o Dureza
• Carencia
o Desequilibrio
o Temor
o Inseguridad
o Desconfianza
o Falta de completud
• Ejercicios de estabilidad
• 1.-Pararte en una sola pierna y la otra llevarla hacia atrás haciendo fuerza en pantorrilla, pompi y la punta del pie apuntando hacia el piso , ahora lleva tu cuerpo hacia al frente y estirando tu espalda como si te estuvieran estirando , esta claro la explicación??? Ok ahora cierran sus ojos y repitan el ejercicio se hace con pierna derecha y pierna izquierda .
• 2.-Dobla una de tus piernas hacia atrás y tomala con tu mano y ahora inclina tu cuerpo hacia delante todo lo que puedas. Una vez con cada pierna.
• Flexibilidad (aire)
• Disposición de movilidad
• Estereotipo corporal
o Ojos muy abiertos
o Respiración corta por la nariz y espiración larga por la boca
o Tomo muscular medio
o Cuerpo hacia arriba
o Movientos explosivos
o Sonidos agudos y exagerados
• Estados
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