El arte de la felicidad

EL ARTE DE LA FELICIDAD El propósito de la vida es la felicidad. el libro nos relata que para ser felices es primordial saber cuáles son las fuentes que nos causan la felicidad y un error que cometen muchos es pensar que su felicidad se basa en eventos externos o futuros como el conseguir un nuevo trabajo, comprar una casa etc. Pero la felicidad no se basa ni en los eventos futuros ni en las cosas materiales ya que la felicidad que esto provoca es simplemente momentánea y poco a poco se ira esfumando, La verdadera felicidad se encuentra en la estabilidad emocional con la que cuenta el individuo .Muchas teorías hablan que la felicidad de referencia está basada en la genética y aunque muchos científicos admiten que la genética juega un papel importante no es el valor absoluto de esta por lo cual los genes no son los que deciden tu nivel de la felicidad de referencia ,por lo cual tu felicidad actual no depende de lo que sucede alrededor ;esto depende, dé lo que está sucediendo dentro de tu mente :la forma en que percibimos ,reaccionamos a los hechos es más importante para la felicidad que el mismo hecho .Nuestra felicidad puede elevarse si cambiamos la percepción de como vemos las cosas, y si en vez de comparar la relación que no tenemos, el dinero que no tenemos, el trabajo que no tenemos y mejor empezamos a agradecer por lo que tenemos y esto no significa que te volverás una persona conformista al contrario cuando nuestra mente este llena de felicidad seremos capaces de tener un mayor rendimiento .Apegarnos a un deseo puede ser una fuente de infelicidad apegándonos al hecho de crear un sueño como tener un buen cuerpo ,una casa diferente y lo volvemos una necesidad la cual termina siendo un factor de nuestro sufrimiento si no la cumplimos en vez de aceptar lo que tenemos nos apegamos a lo que deseamos ,y muchas veces aunque cumplamos este desea no nos sentimos felices ya que ya estamos pensando en iniciar uno nuevo lo cual termina convirtiéndose en un ciclo de avaricia sin fin causando la infelicidad. El libro también nos habla como miles de personas confunden a la felicidad con el placer cuando no son lo mismo. El placer es algo momentáneo, físico conectado a un estímulo externo por ejemplo cuando pruebas una comida exquisita por primera vez te causa placer, pero poco a poco la sensación se va desvaneciendo dándonos cuenta de que eso no fue felicidad, la felicidad no está ligada a sensaciones física, está ligada a sensaciones de la mente y del corazón .pero que es lo que realmente logra hacernos felices y evita el sufrimiento. Para lograr la felicitad requerimos el entrenamiento mental para lo cual se necesita la disciplina, pero si esto es así de simple porque aún hay tanta gente en el mundo siendo infelices y causando sufrimiento a los demás la respuesta está en el condicionamiento que uno recibe desde el nacimiento. El ser humano es bueno desde nacimiento, nuestra mente se va condicionando conforme a las actitudes que vemos desde pequeños incluyendo la educación que reciben, Entonces para lograr la felicidad es necesaria la disciplina y muchas veces para esto debemos descondicionar lo que nuestra mente ha aprendido desde la infancia desarrollando todos los días una motivación positiva.

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