Ergonomía en digitación
Enviado por MARIAJ1495 • 17 de Marzo de 2014 • 212 Palabras (1 Páginas) • 363 Visitas
Ergonomía en digitación: es el estudio de todas las condiciones de adaptación recíproca del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina o vehículo. En particular, ergonomía computacional es el estudio de las condiciones de comodidad en las que el hombre trabaja con una computadora y la adaptación y facilidades que ésta aporta para una mayor comodidad del hombre.
Las consecuencias de una mala postura
La acumulación de estrés, cansancio y concentración junto a una mala postura, ya sea sentado o de pie, son los causantes de síntomas como: tensión muscular en las muñecas y las manos, los dolores lumbares, la rigidez y el entumecimiento de la nuca y del cuello.
La aparición de este tipo de síntomas es un indicador que hay que cambiar de postura.
Las buenas posiciones estando sentado
Una buena postura se consigue sin esfuerzo ni cansancio, debe ser indolora y simétrica.
La cabeza y la columna vertebral
La cabeza debe estar alineada con la columna vertebral.
En posición sentado, las rodillas y los tobillos están ligeramente "abiertos" (un ángulo de un poco más de 90 grados).
La parte superior del cuerpo debe estar ligeramente inclinada hacia adelante (de 0 a 30 grados) pero también alineado, lo que a menudo implica ajustar su material de trabajo (por ejemplo: pantalla de ordenador, silla).
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