Tips para lidiar con gente negativa

Tips para lidiar con gente negativa

Algunos días la gente no se levanta con el pie derecho y hace que la vida de quienes le rodean no sea muy agradable. Aprende a lidiar con la actitud negativa para al menos neutralizarla con estos con estos consejos:

1. Oponerse raramente funciona: Lo peor que se puede hacer con una persona negativa es decirle que no tiene motivos para estar de mal humor. Si lo haces añades más leña al fuego, se reforzará en sus argumentos y entrará en una espiral negativa. Lo mejor es respirar hondo y esperar a que amaine la tormenta.

2. Apacigua los ánimos con amor, atención y comprensión: Aunque parezca extraño, las personas negativas a menudo están necesitadas de amor, atención y comprensión. Una buena técnica es escuchar e intentar comprender el problema y, a continuación, ofrecer nuestra ayuda para solucionar aquello que le hace sentir mal. Incluso sería bueno dar un abrazo como muestra de amor.

3. Siempre hay algo bueno: En todas las situaciones, por muy pésimas que éstas sean, siempre hay algo positivo. Será labor del equipo mostrárselo porque seguro no es capaz de ver lo positivo dentro de lo negativo. Hay algunas personas que opinan que toda su vida y el mundo sólo contienen cosas negativas. Pensando un poco les podemos mostrar cientos de aspectos positivos en sus vidas.

4. Las generalizaciones no ayudan: Si te fijas verás que las personas negativas generalizan en sus afirmaciones. 'Todos los mecánicos son unos ladrones', 'en el trabajo todo el mundo me trata mal'. Nuestra labor ante este tipo de personas sería la de ayudar a pasar de lo general a lo particular. Se trata de identificar qué mecánico es el que engaña o quienes en el trabajo y en qué situaciones hacen la vida laboral más difícil.

5. No tratar de cambiar a la persona negativa: A veces lo mejor es no intentar cambiar a la persona negativa, ya que esto le reafirmará en su negatividad. En ocasiones es una buena técnica dar la razón a todo, la persona se sentirá comprendida.

6. Apártate de las personas negativas o busca ayuda profesional: Convivir con personas profundamente negativas afecta a la salud física y al bienestar emocional. En los casos crónicos se requieren soluciones más radicales como pedir un traslado en el puesto de trabajo o acudir a la consulta de un profesional.

7. Mantén una actitud positiva: Lo negativo se contagia pero lo positivo también y mantener el optimismo será tu forma de ayudar a las personas negativas. ¿Y qué se puede hacer para mantenerse positivo? Pues muchas cosas: leer afirmaciones positivas y relatos inspiradores, meditar, disfrutar de la naturaleza, escuchar música alegre. (Artículo traducido y adaptado del artículo original que Lori Radun escribió para www.momscape.com).

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