1 Actividad: Ejercicio 1. Analisis de Deficiencia

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Matrícula:

Nombre del curso:

Direccion y Estilos de Liderazgo Nombre del profesor:

Eda Limon Castro

Módulo:

1 Actividad:

Ejercicio 1. Analisis de Deficiencia

Fecha: 05 Septiembre 2016

Bibliografía:

1. Realiza un autoanálisis con base a las siguientes preguntas de reflexión:

a) ¿Qué quieres? (piensa en algo y utiliza Smart para definirlo)

Especifica- Llegar a mi peso ideal

Medible- Peso

Alineada- Cumplir meta

Realista- 10kg en 20 semanas

Definida- 20 Semanas

b) ¿Qué te impide que lo tengas en este momento?

Las cosas que me impiden tener mi peso ideal son mis habitos alimenticios, asi como la falta de ejercicio.

c) ¿Qué sufrimiento estas experimentando en tu vida por no tenerlo en este momento?

Falta de energía y baja autoestima.

d) ¿Qué placer, involucramiento, relación, significado, o logro tendrías en tu vida si tuvieras eso en este momento?

Algunos de los placeres que obtendría con este logro seria una seguridad alta de mi mismo y sentirme mejor.

e) ¿Qué habitos te detienen o no te dejan avanzar hacia lo que quieres?

Habitos alimenticios y falta de tiempo para ejercitarme.

f) ¿Qué nuevos habitos podrias generar para ayudarte a obtener lo que quieres?

Algunos habitos que puedo generar para ayudarme a obtener esta meta son la organización de tiempo con mi escuela y mi trabajo para asi poder tener tiempo de llevar una dieta balanceada y ejercitarme al menos 45 minutos diarios.

Parte 1

La primera parte de tu ejercicio consiste en tu participación dentro del foro de Ecosistema de bienestar y felicidad, que encontrarás en Blackboard. Ingresa al foro y realiza lo que ahí se pide.

Toma en cuenta que esta parte del ejercicio no acumula puntos, pero si no participas en el foro, se te descontarán 5 puntos de la calificación del Ejercicio 2. Por esta razón, tu aportación

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