AUTOESTIMA ¿Cómo es?

Almaguer Avilés Andrea Irasema      Grupo: 2    02/09/2021  Profesora: María Eugenia Baz Ibarra.

AUTOESTIMA

¿Cómo  es?

Para empezar no es un concepto fijo, va cambiando según la situación de cada persona, es muy voluble, se podría parecer al agua, se adapta según el entorno y se mantiene en movimiento. También en un sentido más de opinión personal considero que es como un arma de doble filo, podrías matar únicamente destruyendo la autoestima de alguien vulnerable, y tú podrías verte muy poco afectado por lo que los demás digan de ti si tienes tu autoestima alta. Cabe mencionar que es lo único que siempre mejora tras un tratamiento psicológico.

¿Cómo se va formando?

Se va formando a través de todo, nada escapa de la autoestima, Todo tiene un impacto sobre ella, se va formando a través de fragmentos de todos nuestros entornos, el autoestima muy a menudo es retroalimentada por nuestros padres, en los mejores casos nos dicen que “Como personas tenemos valor y no debemos permitir que nadie nos haga daño de ningún tipo”, aunque con el tiempo parece que esto se nos olvida o lo tenemos poco presente.

¿De qué medios o recursos nos podemos valer para acrecentarla?

Practicar hábitos como…en primera…dejar de bombardearnos con pensamientos negativos sobre nosotros, recordar los buenos momentos, recordar que todo el mundo comete errores y que estos no necesariamente son “el fin del mundo”, hay que considerar los errores como el mejor método de aprendizaje, es cierto que hay momentos en los que los errores pueden tener consecuencias severas, pero mientras no sea verdaderamente así…debemos dejar de darle más importancia de la que tiene

En los peores casos, cuando definitivamente no puedes ayudarte tú solo o  no han servido de mucha ayuda las personas de tú entorno, se puede recibir un tratamiento psicológico, este rasgo es el que siempre va a mejorar después de ello.

¿Para qué sirve?

¡Es sumamente importante! ¡Es la base de nuestra salud mental! Según nuestra autoestima es como vamos a interactuar con nuestro alrededor, nuestra percepción tiene diferentes matices según como fluctúe este aspecto, obviamente hay cosas que no está a tu mano cambiar, como por ejemplo el cómo te trate la gente, pero si está a tu mano decidir como tomarlo, si darle importancia o no.

¿Quiénes han hablado y/o estudiado el tema?

Sigmund Freud (El veía el autoestima como un conjunto de partes que operaban de manera autónoma pero al mismo tiempo), Martin Ross (Escritor que desarrolló una teoría sobre este tema en su libro llamado “El mapa de la autoestima”, básicamente expresa que el autoestima tiene que ser manipulada de muchas maneras para un mejor desarrollo), William James (En algún momento buscó poder definir lo que era “el autoestima” por el año de 1980 en su libro “Principios de la Psicología”), Carl Rogers (Definía el autoestima como un conjunto de percepciones y la forma más importante para pensar y actuar)

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