Autoconocimiento

 Aprendizaje significativo

Ésta conferencia tuvo una gran importancia para todos, ya que bien lo dice el título, “Autoconocimiento”, nos ayudó a poder identificarnos no solo en una, sino en la mayoría de las cosas que se comentaron.

Hubo grandes y trascendentales enseñanzas en un tiempo relativamente corto. Una de las que se me quedo más grabada, es que muchas veces nos dejamos llevar por los sentimientos y no tomamos en cuenta la realidad, ya que estamos cegados por lo que un impulso nos demanda.

Por desgracia, esto nos ocurre la mayoría de la veces a todos, ya que por ejemplo, si sucede algún acontecimiento que no tuviéramos contemplado, o algo nos sale mal, lo más seguro es que nos molestemos, y al relacionarte con la gente que te rodea, te desquitas con ellos contestando o tratándolos de una manera incorrecta cuando ellos no tuvieron la culpa de lo que te sucedió. Otro claro ejemplo es que cuando ocurre algo que nos pone tristes, no dejamos de pensar en lo que nos pasó, y dejamos a un lado todas nuestras actividades, y lo poco o mucho que hacemos, es más que nada por automático, porque no lo estás concentrada en lo que realizas y tu mente se encuentra en otro lado, por consiguiente, tu desempeño con respecto a la actividad, no es el mismo. Estos son un par de claros ejemplos de lo que ocurre cuando los sentimientos nos dominan y no aprendemos a dominarlos, y así como éste, hay mucha variedad de ejemplos que se pueden citar.

 Frase célebre que identifique la esencia del aprendizaje

“Yo no pertenezco a los sentimientos, los sentimientos me pertenecen a mí…”

 Forma de aplicación de aprendizaje

Para quien quiere poner en práctica realmente lo aprendido, que en este caso es el control de los sentimientos, un consejo que sugiero puede ser el pensar bien las cosas antes de actuar, hacer en una hoja un cuadro comparativo, en donde pongas de un lado por lo que creas que te conviene actuar de cierta manera y del otro lado por qué o el cómo te afectaría la decisión que estarías a punto de tomar.

Se dice que una emoción do debe de durar más de 8 minutos, entonces buscar durante este tiempo alguna cosa para distraerte y quitarte del pensamiento el enojo, solo por mencionar un sentimiento.

Dejar pasar la emoción no es tan fácil, pero si en realidad lo queremos hacer, siempre está la fuerza de voluntad para ayudarnos a conseguir lo que en verdad queremos.

 Indicador que permita verificar o medir el aprendizaje

La primera pregunta que puede surgir es: “¿Cómo medir algo que no podemos ver como las emociones?”, recordemos que aquí las emociones no son lo único, también se está tratando de que en verdad se puedan controlar. Para poderlo hacer, puedes llevar un registro

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