Como hacer una matriz DOFA PERSONAL

Universidad Nacional Experimental Simón Rodríguez   Decanato de Educación Avanzada

ROGRAMA ESPECIAL TODO+TESIS.

[pic 1]CÓMO HACER UNA MATRIZ DOFA PERSONAL ^[1]

De acuerdo con el plan de evaluación del planTodo+Tesis una de las actividades a realizar es la construcción de una matriz FODA (llamada también DOFA) que permitirá decir-te qué cualidades y aprendizajes constituyen según tu visión tus puntos fuertes o débiles, así como cuáles son tus oportunidades y fortalezas para mantenerte o mejorar como persona y como profesional.

“La matriz FODA o DOFA personal es una técnica de planificación estratégica aplicada y empleada en el contexto personal. Con esta herramienta se analizan las Debilidades, Oportunidades, Fortalezas y Amenazas de las personas en el cumplimiento de sus metas individuales y les permite comprender mejor su realidad para poder plantear estrategias que les ayuden a alcanzar sus objetivos.” (Rosana Rosas).

El objetivo es conocerte mejor y detectar aquellos factores de tu entorno que necesitan ser mejorados y potenciados. Se trata de reflexionar sobre nuestras capacidades, cualidades, destrezas, valores y talentos especiales

Esta herramienta es muy usada para conocer la situación actual de las personas e identificar sus capacidades, cualidades, destrezas valores y talentos especiales, así como las áreas que siente que necesita desarrollar. Se considera también como parte muy importante para desarrollar la herramienta, las habilidades que se tengan para la vida diaria, entre ellas, las que según la OMS, valora como las más importantes:

1. Autoconocimiento. Capacidad de conocerse, de saber las propias fortalezas, debilidades, actitudes, valores y recursos personales y sociales con que uno cuenta para la vida y para enfrentarse a la adversidad. Es descubrir aquello que se quiere y aquello que no.

2. Manejo de emociones y sentimientos. La habilidad para explorar las propias emociones y saber cómo gestionarlas influye en el comportamiento de las personas. Las de más difícil manejo, como la ira y la violencia, pueden tener resultados nocivos para la salud, sobre todo, en los más jóvenes.

3. Manejo de la tensión y el estrés. Es la habilidad de reconocer las circunstancias de la vida que causan estrés para afrontarlas de manera constructiva y eliminarlas o reducirlas de forma saludable.

4. Comunicación asertiva. Capacidad de expresar con claridad lo que se piensa, siente o necesita, autoafirmando los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás. Es la forma de comunicación más eficiente.

5. Empatía. La habilidad para imaginar cómo es la vida de otra persona y qué siente y ponerse en su lugar para comprender mejor sus reacciones, emociones y opiniones. Tener empatía ayuda a aceptar la diversidad y mejora las relaciones interpersonales. Ser empático también involucra las emociones propias: si se siente lo que sienten los demás es porque se comparten sentimientos.6. Relaciones interpersonales. Capacidad de establecer y mantener relaciones interpersonales para interactuar de modo positivo con las personas de su entorno, sobre todo familiar, y, a la vez, terminar con las relaciones que sean tóxicas, esto es, que bloqueen el propio crecimiento personal.

7. Manejo de conflictos. Aceptando que el conflicto es parte de la condición humana, el reto está en desarrollar estrategias constructivas, es decir, que ayuden a manejarlos de manera que sean un estímulo para el desarrollo y favorezca el cambio y el crecimiento personal. Esta habilidad, en los jóvenes, ayuda a reducir la ansiedad.

8. Toma de decisiones. La habilidad de escoger ayuda a evaluar las posibilidades y a tener en cuenta las consecuencias asociadas a elecciones, tanto sobre uno mismo como en las personas del entorno.

9. Pensamiento creativo. Para tomar decisiones y solucionar conflictos es necesario explorar todas las alternativas y consecuencias, más allá de la propia experiencia personal.

10. Pensamiento crítico. Es la habilidad que permite analizar de manera objetiva la información disponible junto con la experiencia para llegar a conclusiones propias. Esto ayuda a los más jóvenes a reconocer qué factores influyen en su comportamiento, como los medios de comunicación o su grupo de iguales.

Presentar esta matriz y considerando estos aspectos te permitirá acercarte a cuáles son tus fortalezas y debilidades y analizar qué oportunidades y barreras pueden presentarse en el ejercicio profesional y académico según tus objetivos y metas que, en el caso que nos ocupa, están relacionados con los trabajos que debes presentar en el Plan Especial Todo+Tesis. 

Algunas de las ventajas de utilizar el análisis DOFA como herramienta estratégica son las siguientes:

• Permite autoevaluarte y tener un mayor autoconocimiento de ti mismo, reconociendo tus puntos fuertes y débiles.
• Es una herramienta que permite mejorar tu trayectoria profesional.
• Permite detectar tus barreras y limitaciones.
• Te permite encontrar nuevas soluciones ante tu entorno personal y profesional.
• El autoconocimiento de ti mismo aumenta tu autoestima y permite comprender mejor tu realidad.
• Tienes a la mano un instrumento para poder plantear todas las opciones posibles ante algún desafío futuro, ya que conoces tus fortalezas y oportunidades.
• Al conocer tus debilidades, no hay duda que trabajarás en ellas tanto en lo personal como en lo laboral para convertirlas en fortalezas.
• Es fácil de realizar y no toma mucho tiempo.
• Promueve el desarrollo del pensamiento estratégico.
• Te permite generar nuevas ideas para aprovechar las fortalezas y oportunidades.
• Te ayuda en la toma de decisiones.
• Mejora tu productividad personal y laboral.
• Es el inicio para plantear las estrategias de tu marca personal (Recuerda la marca personal en curación de contenidos)

[pic 2]

La matriz DOFA se basa en el análisis de cuatro componentes que a su vez se enmarca en dos grupos: los componentes de análisis interno y los componentes de análisis externo.

Análisis interno

• Fortalezas
• Debilidades

El análisis interno está relacionado a las características internas del individuo tanto en lo personal como en lo profesional. Consiste en analizar tus Fortalezas y Debilidades, las cuales hablan de tu valor potencial como persona.

...