Control de las emociones

Dentro de las atenciones psicológicas brindadas se ha evidenciado una mejoría en la salud mental  de la beneficiaria Andrea Daboin Daboin cv 26872830, quien requería consulta por presentar bajos niveles de autocontrol o alteraciones emocionales a raíz de conflictos internos generados por experiencias en su infancia, siendo incapaz de manera consciente de regular los impulsos de manera voluntaria y adaptativa.

Teniendo en cuenta que la migración forzada trae consigo un periodo de desequilibrio personal que requiere cambios profundos en muchas áreas vitales, dentro de este el área psíquica y emocional; el desajuste emocional suele ser mayor si esta persona no cuenta con recursos de afrontamiento que le genere una estabilidad emocional. Lo anterior se identificó en la beneficiaria mediante la consulta, quien  manifestó que durante su infancia paso por experiencias en relación a la lejanía y rechazo constante que obtuvo de su padre, luego que este se  separara de su madre, provocando que la beneficiaria no lograra desarrollar recursos propios que le ayudaran a identificar sus emociones y expresarlos de manera sana. En la actualidad, las consecuencias de su migración a Colombia le han afectado en la dificultad de la regulación de sus emociones, sumado a eso durante su estado de embarazo ha presentado cambios emocionales que le han afectado en la relación de pareja y su relación con su madre.

Por lo anterior, la atención con la beneficiaria fue centrada en el control de las emociones donde se le oriento sobre técnicas como la detención de pensamientos negativos generados en la infancia, técnicas de afrontamiento, técnicas de relajación para el control de las emociones, reestructuración cognitiva en relación a aquellos pensamientos negativos hacia su figura paterna, entrenamiento asertivo en pro de la comunicación son su pareja y visualización de situaciones, se promueve el uso de estrategias como la organización del tiempo, implementación de espacios que desconexión y la búsqueda de formas de conectarse son su familia permitiéndole fortalecer los vínculos con su madre.

Se ha realizado un seguimiento para conocer las evoluciones de su estado emocional, a lo que la beneficiaria manifiesta que ha acogido las medidas brindadas durante la consulta, comenta sentir mejoría en su salud mental, ya que ha logrado conectarse más consigo misma en espacios de relajación, ha logrado aceptar las experiencias negativas del pasado, además de las técnicas de autocontrol le han permitido pensar antes de tomar ciertas acciones que eran perjudiciales no solo para ella misma y su bebe sino en su relación de pareja, y busco formas de contacto constante con su madre quien ha sido su red de apoyo.

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