Definicion De Memoria

DEFINICION DE MEMORIA

Es la impresión (grabado), retención y reproducción de las huellas de la experiencia anterior, especificando que se trata de una facultad cuya operación involucra etapas claramente diferenciadas. Otras definiciones que se han dado son:

a) la función involucrada en revivir las experiencias pasadas

b) la totalidad de las experiencias pasadas que puedes ser recordadas

c) la persistencia del pasado

d) procesos y estructuras implicados en almacenar experiencias y recuperarlas de nuevo.

e) es la función psíquica que consiste en fijar, conservar, reproducir, reconocer y localizar estados de consciencia adquiridos anteriormente.

TIPOS DE MEMORIA

Memoria a corto plazo: este tipo de memoria se da cuando se establecen las pautas de los recuerdos, aunque aún no se encuentren afianzadas.

Memoria a largo plazo: Conserva todos aquellos recuerdos que pasan al preconsciente por una simple decisión de voluntad, así como los que permanecen en el inconsciente y que requieren de técnicas especiales para poder ser recuperados.

Memoria sensorial: Está compuesta por el almacenamiento de toda la información que fue captada por los sentidos, una vez que el estímulo haya finalizado

Memoria semántica: Imprescindible para la utilización del lenguaje, es la que retiene los significados de los conceptos (sin importar que no tengan que ver con vivencias propias) y sus relaciones semánticas.

Memoria episódica: Es la que almacena acontecimientos autobiográficos y que pueden ser evocados explícitamente.

Memoria de reconocimiento: Como su nombre indica, es la que permite identificar algo que fue percibido con anterioridad, ya sea personas, objetos o lugares. Cuando se revive algo ya percibido, el contenido es relacionado con las representaciones que quedaron almacenadas en la memoria.

Memoria declarativa: Almacena acontecimientos del mundo y personales que, para que sean recordados, deben ser evocados conscientemente.

Memoria procedimiental: Esta memoria almacena un repertorio de destrezas, habilidades y aprendizajes, ya sean cognitivos o motores (como por ejemplo cómo manejar un auto, lavarse los dientes, hacer un cálculo, etc.). Estos conocimientos, al ser automatizados, no deben ser ejecutados conscientemente, sino que se activan al momento de realizar alguna tarea.

ESTRATEGIAS PARA AYUDAR A MEJORAR LA MEMORIA

• Ensayo: volverse a contar a sí mismo la información que acaba de aprender,

o repetir en voz alta en sus propias palabras.

• Repetición: decir la misma información una y otra vez, ya sea en silencio o

en voz alta.

• Aclaración: pedirle otra persona que repita o diga con otras palabras la

información.

• Agrupación en fragmentos manejables: agrupar los elementos en conjunto

para reducir el número de cosas a recordar, tales como agrupar los números

telefónicos de 7 dígitos en 2 agrupaciones, o una con 3 números y la otra con

4 números.

• Rimar: hacer una rima de la información importante.

• Acrónimos o señales alfabéticas: Crear una letra para cada palabra que

desee recordar, o viceversa. Un ejemplo es utilizar frase “El Gajo Bueno Da

Fruto” para recordar que las líneas de un pentagrama musical son E, G, B, D

y F.

• Imaginería (también llamada visualización): crear en la mente imágenes

de la información.

• Asociación: vincular información o hábitos antiguos con los nuevos, tales

como recordar tomar sus medicamentos cada noche con l misma hora que se

cepilla los dientes.

• Significado personal: hacer la información nueva de alguna manera

significativa o emocionalmente importante para usted.

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