El Bocado Ligth

BOCADO LIGHT

En la actualidad la sociedad consume alimentos solo para satisfacer sus necesidades de hambre y no s da cuenta de lo que verdaderamente esta ingiriendo pues en la calle y en establecimientos de comida rápida como lo son las tortas, pizzas, hot-dogs e infinidad de alimentos denominados por la sociedad como chatarra, contienen grandes cantidades de grasa y químicos elaborados sintéticamente los cales de proporcionan el sabor que tienen, esto se debe principalmente por el ritmo de vida que la sociedad actualmente tiene pues la prisa los lleva a consumir este tipo de alimentos.

Uno de los países que consume en grandes cantidades este tipo de productos alimenticios es el país vecino estados unidos ya que de acuerdo a sus costumbres consumirlos forma parte de la normalidad. México anteriormente consumía productos naturales, en ocasiones cultivados por ellos mismos, esto se reflejaba en su salud ya que gracias a esto su peso y sus niveles de azúcar en la sangre estaban dentro de los estándares correctos. A través de la urbanización de la ciudad poco a poco los alimentos chatarra fueron entrando al gusto de los mexicanos y por consiguiente también fuimos adquiriendo sus problemas de salud hasta llegar al grado de estar en unos de los primeros lugares de sobrepeso a nivel mundial.

Esto es un problema que afecta a toda la población en general, uno de los principales efectos en las personas es la baja autoestima pues no están conformes con su cuerpo al tener sobrepeso mas sin embargo continúan ingiriendo este tipo de comida. Los mas afectados por este síntoma de la baja autoestima son los jóvenes en especial las mujeres que en vista de que no están a gusto con su figura pueden verse orilladas a lo que se denominan trastornos alimenticios los cuales utilizan para llegar a lo que consideran ellas la figura ideal, algunos de estos y los mas conocidos son la anorexia, la bulimia, la bulimarexia etc.

Las jovencitas que optan por consumir estos alimentos pero que no quieren engordar toman como una muy buena opción lo que son los alimentos light. Estos alimentos son los que se dicen bajos en grasa y azucares, por consiguiente las jovencitas los consumen en mayor proporción aunque estos tengan diferentes composiciones químicas elaboradas sintéticamente las cuales en exceso afectan al consumidor. El efecto que tiene este tipo de alimentos en las adolescentes es que les eleva la autoestima ya que según ellas al consumirlos no ingieren una gran cantidad de calorías y esto les ayuda a no engordar, su fascinación por la figura ideal o por parecerse cada vez más a su estereotipo personal.

CONCLUSIONES

Es importante que las personas hagan conciencia y traten de evitar esta clase de productos tanto los chatarra como los light, pues a pesar de que saben que hacen daño a su salud los siguen ingiriendo y en de manera descontrolada. No es necesario consumir productos light basta con

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