El organismo requiere para realizar las funciones.

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

ESCUELA BASICA “LEON DROZ BLANCO “

CAICARA DE MATURIN

EDO - MONAGAS

el organismo requiere para realizar las funciones.

2) ¿CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LOS ALIMENTOS?

R.: Una buena alimentación constituye una parte fundamental en el mantenimiento de un estilo de vida saludable para niños y adultos. Una alimentación variada en ricas vitaminas ,minerales y otros nutrientes contribuirá al crecimiento y a combatir la enfermedad ; cada persona necesita mas de medio centenar de nutrientes y resulta de gran importancia la elección de una alimentación que atienda las necesidades especificas de cada uno.

3) ¿CUAL ES LA CLAVE PARA LOGRAR UNA BUENA ALIMENTACIÓN?

R.: La base de una correcta alimentación es el equilibrio de los diferentes componentes nutritivos dentro del régimen dietético, con aporte suficiente de hidratos de carbono, grasos, proteínas, minerales y fibra.

4) ¿COMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS?

R.: Los alimentos se clasifican de la siguiente manera:

 Glúcidos

 Lípidos

 Proteínas

 Vitaminas y Minerales.

5) ¿QUE OCURRE CUANDO SE PRESENTA UN DESEQUILIBRIO EN LA ALIMENTACIÓN?

R.: A lo largo de este siglo la sociedad ha ido desarrollando una serie de hábitos alimentarios nocivos que han dado lugar a la extensión de fenómenos como la obesidad o las enfermedades coronarias .en el origen de estos trastornos esta el consumo excesivo de grasas, sal y azúcar, materializado en formas de hamburguesas, refrescos y todo tipo de alimentos elaborados.

6) ¿NOMBRA LOS TIPOS DE NUTRIENTES?

R.: Existen principalmente seis (6) tipos de componentes esenciales para nutrición (nutrientes) en los alimentos.

• Proteínas

• Hidratos de carbono

• Grasas

• Vitaminas

• Minerales

• Agua

Con el fin de mantener una dieta sana, deben consumirse

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