FUENTES CLAVE DE ESTRESORES

Fuentes clave de estresores

1. Carga de trabajo. Mucho trabajo asignado y no contar con el tiempo y recursos suficientes para completarlo. El tener poco trabajo también ocasiona estrés. Sobrecarga del rol: Se presenta cuando las exigencias del puesto exceden la capacidad del gerente o empleado para cumplirlas todas de forma adecuada.

2. Condiciones laborales. Malas condiciones laborales como: temperaturas extremas, mucho ruido, jornadas largas de trabajo. También la tecnología de punta ha provocado estrés, debido a la serie de trabajos asistido (hablar por teléfono, checar correos, etc.).

3. Conflicto y ambigüedad de roles. Conflicto de roles: se refiere a las distintas expectativas o exigencias impuestas a una persona en el trabajo que llegan a ser excesivas. Ambigüedad de roles: se presenta cuando un empleado no está seguro de cuáles son las obligaciones y responsabilidades del trabajo asignado.

4. Desarrollo de carrera. Algunos estresores son la seguridad del empleo, promociones, ascensos etc. Un empleado puede sentir estrés si es sobrepromovido, al sentir que no avanza tan rápido como lo desea o cuando lo ponen en un puesto en el que excede sus competencias individuales. La reducción de personal también puede provocar estrés.

5. Relaciones interpersonales. Las buenas relaciones en el trabajo son cruciales en la vida de una organización y ayudan a los empleados a alcanzar metas personales y organizacionales, cuando existen malas relaciones están son fuentes de estrés. Incivilidad: Implica ser brusco con otros y la falta de consideración de los empleados por los demás.

6. Agresión en el lugar de trabajo. Cuatro tipos de agresiones como son: bullying, acoso sexual, violencia en el lugar de trabajo y agresión contra la organización.

7. Conflicto entre los roles de la vida familiar y laboral. Una persona tiene varios roles en la vida y estos pueden imponer exigencias que interfieren entre sí, y se conviertan en fuentes de estrés.

Estresores de vida: Se refieren a las tensiones, las ansiedades y los conflictos que se derivan de las presiones y exigencias que están presentes en la vida de las personas. Estas personas deben lidiar con distintos estresores de vida y los manejan de distintas formas con base en su personalidad, edad, género, experiencia.

El estrés es la forma en que el cuerpo responde por lo general a una exigencia que se le impone.

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