Inteligencia Emocional De Daniel Goleman (Comentario)

“Inteligencia emocional”

Daniel Goleman

Esta lectura me ha dado varios elementos sobre la Inteligencia emocional que ya había anteriormente escuchado, pero no me había quedado claro en cuanto concepto y como funciona en cada individuo. Sobre todo es esa capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y de los demás, nos ayuda darnos cuenta como mantener relaciones interpersonales más maduras, o más sanas. Aunque abarca habilidades muy distintas, se complementan con la inteligencia académica

Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Se trata de un término que engloba habilidades muy distintas-aunque complementarias a la inteligencia académica, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual

Los especialistas consideran que las competencias o aptitudes de la inteligencia emocional actúan y se expresan en dos niveles: las competencias o aptitudes personales, determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos, el conocimiento y dominio de uno mismo y las competencias o aptitudes sociales que determinan el modo en que nos relacionamos con los demás, como manejamos las relaciones.

LOS 5 PUNTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Autoconciencia o Autoconocimiento: en este punto el individuo se da cuenta de sus inquietudes, necesidades, y limitaciones, es una persona autocritica, para llegar a este punto, es necesario una conciencia emocional, valoración adecuada de uno mismo y confianza en si mismo.

2. Autorregulación: es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos.

Pare llegar a este punto es necesario un autocontrol que es la Capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos que puedan resultarnos perjudiciales. Confiabilidad. Mantener normas de honestidad e integridad con nosotros mismos. Integridad. Asumir la responsabilidad de nuestra actuación personal. Adaptabilidad. Flexibilidad para afrontar los cambios. Innovación. Estar abierto y dispuesto ante las nuevas ideas, enfoques novedosos y la nueva información.

3. Motivación: Son personas que están siempre buscando nuevos retos y buscan medios para lograrlos, continuamente proyectan una pasión por el trabajo, por la vida y por todo cuanto realizan.

Dicha motivación implica: compromiso, iniciativa y optimismo elementos fundamentales para mantenerse siempre motivado y alcanzar sus logros.

4. Empatía: la capacidad de captar y considerar los sentimientos, necesidades y preocupaciones de las personas . Con esto no quiere decir

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