La Dignidad Del Miedo

La dignidad del miedo

Resumen

El miedo no puede ser definido desde un punto de vista psicológico como un evento independiente; pues es en esencia una consecuencia y una causa. Es consecuencia de la percepción de una amenaza que según los recursos que cada individuo tiene para enfrentarla, puede pasar casi inadvertida o puede comprometer la tranquilidad de la persona. Es causa de una respuesta y es ésta la que normalmente genera el enfrentamiento responsable y sano al miedo o el encierro que agrava la situación.

De lo anterior se obtienen las tres fases del miedo que son la amenaza, la respuesta a la amenaza (miedo) y la reacción interior hacia el miedo.

Aunque el miedo es conocido por todos son muy pocos los que responden ante él con eficiencia y responsabilidad. Ante el miedo solemos mostrar represión y ante el miedo ajeno, intolerancia y falta de empatía.

La mejor postura para el miedo es percibirlo como una oportunidad para que la amenaza deje de serlo, de esta manera, lo utilizaremos a nuestro favor y nos será un útil indicador de que los recursos que tenemos son insuficientes para enfrentar diversas situaciones.

De la perspectiva con la que se acata la situación de miedo depende si éste es un miedo funcional o miedo disfuncional. El miedo funcional, identifica la desproporción entre la amenaza y lo que se tiene para enfrentarla de manera que surge la necesidad de terminar con esa desproporción y por ende, terminar con el miedo en sí. Por otro lado, el miedo disfuncional reprime y bloquea la acción, convirtiéndose en un círculo vicioso que agranda el miedo mismo y complica la posibilidad de una reacción positiva ante éste.

La capacidad de presentar miedos funcionales depende por supuesto, de uno mismo y del conocimiento de esta perspectiva; pero también se puede inculcar en los demás presentando una actitud comprensiva y constructiva ante sus miedos, por absurdos que éstos parezcan.

Opinión

Me parece muy enriquecedora la perspectiva con la que se estudia y se describe la psicología del miedo. En mi opinión el lado positivo del miedo no es un concepto muy innovador pero la claridad y profundidad con la que el texto lo aborda me pareció fascinante.

Considero que faltó acotar o distinguir el tipo de miedo del que se está hablando. Por ejemplo, pienso que el texto no es aplicable al miedo instintivo que nos brinda autoprotección como lo es el miedo a las alturas o a ser atropellados; el cual no es precisamente un miedo que quieras eliminar.

Por otro lado me pareció muy práctica y enriquecedora la analogía de medir los miedos contra los recursos que se tienen para enfrentarlos, en mi caso como ingeniero, me plantea una manera muy gráfica y clara de cómo se puede dar una cara positiva, constructiva y

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