La felicidad y la ciencia neuronal

Resumen:  La felicidad y la ciencia neurológica.

La robustez psicológica, es decir; la fortaleza mental para enfrentar, afrontar y desafiar cualquier obstáculo; es una de las principales características de un líder autentico y solido.  Port tanto una de las principales metas de la psicología positiva es centrarse en el individuo como sujeto que puede mejorar su salud mental y psíquica. Así, procurar la salud mental es al mismo tiempo procurar la felicidad y esta debe ser una de las principales diligencias de todo líder exitoso. Se debe poner especial atención en la relación mente cuerpo en palabras de McGonigal “la experiencia que una persona tiene de sí misma: pensamientos, emociones, recuerdos, deseos, creencias, sensaciones e incluso la propia conciencia”.

Entender la relación mente cuerpo; implica entender la acción y el trabajo que ejercen las hormonas en nuestro cuerpo, de tal suerte; la experiencia psicológica denominada como felicidad es en el fondo una experiencia hormonal que pude ser controlada o por lo menos propiciada. Si la testosterona nos hace más asertivos, la adrenalina causa emoción, o el cortisol genera un estado de vigilia total, entonces controlar la mente desde la biología general estabilidad emocional. En gran medida, la estabilidad emocional implica evitar malos hábitos cómo la generación de estereotipos, de tal suerte, la realidad psíquica se trasforma cuando dejamos de otorgar valoraciones a la realidad como: bueno, malo. Por tanto, el control de las actitudes general un mejor desarrollo en el ámbito laboral. la actitud determina el comportamiento y éste mediante el autocontrol determina el éxito o fracaso de toda empresa o acción.

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