Las 5 Esferas De La Inteligencia Emocional

LAS 5 ESFERAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1- Conocerse asi mismo para asi poder tener el control de los sentimientos en calquier momento imprevisto-

• julia encuentra asu enamorado Manuel con otra chica hablando muy misteriosamente ,sabe que ba ha reaccionar de mala manera asi que decide respirar profundo y retirarse para al dia siguiente hablar con el trankilamnete.

2- Poder manejar los sentimientos para que sean favorables para que sean ademados en el momento.

• El enamorado de Jennifer sufre un infarto al corazon el cual lo deja hospitalizado por mucho tiempo,sabe que si entra ala habitación donde esta internado con tristesa y desanimo le ara mucho daño e Javier ,respiro profundo y entro ala habitación con una gran sonrisa en el rostro y palabras positivas.

3- Tomar conciencia de las emociones e ideas para haci poder ordenarlas y asi encaminar y dar sentido a asu rumbo.

• En un concrso de matematicas Camila sabia bien que debia prepararse y esforzarse al maximo para conseguir el premio mayor ,pero tambien se pone bien en claro que pase lo que pase gane o no,recordar que dio todo de si, con el transcurso del tiempo fue subiendo niveles hasta llegar ala ultima clasificacion ,se desvelaba por estudiar ,no almorzaba llego a una profunda obsesión ,al final perdio pero ella no lo aceptaba lloraba se sentia perdedora ,reflexiono sobre lo sucedido y se dio cuenta ue la ganadoa era ella para todos sus seres queridos solo faltraba que ella tome conciencia de eso que esa era n enseñanaza que an sus sueños y luchas po ser una excelente profesora segian ahí.

4-Reconocer los sentimientos de los demas .

• Noelia emocionada y contenta se dirige con el entisiasmo hacia su mejor amiga Kimberly ,para contarle las avenuras de la semana, Noelia persibe e kimber expresa con sus palabras alegria pero en su mirada una profunda tristesa y vacio le llenaba.

5-Poder encaminar las emociones de los demas hacia una nueva.

• Frambo es hechado de casa ,lucia lo observa deprimido y decide conversar con el para que asi se desahogue y anime le explico que todo estosolo era el comienzo de una nueva oportunidad ,frambo se levanto y sonrio y la abrazo fuerte.

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